10 manieren om jezelf te beschermen tegen energievampieren
Een energievampier is een persoon die je emotionele of psychische energie aftapt. Energievampiers kunnen je energie opzettelijk of onbewust voeden. Hoe dan ook, hun energieafzuigende gewoonten kunnen je emotioneel, mentaal en psychologisch uitgeput achterlaten, tenzij je dringende maatregelen neemt om ze op hun plaats te krijgen.
Energievampiers zijn overal om ons heen. Alleen dat we meestal niet stoppen om er aandacht aan te besteden. Het zou die Facebook-vriend kunnen zijn die de hele tijd negativiteit op uw statussen, berichten en opmerkingen reageert? Of een werkcollega die er plezier in heeft zijn problemen met u te delen, maar die u nooit een luisterend oor lijkt te geven in wederkerigheid.
In feite kan een energievampier je eigen partner of echtgenoot zijn. Idealiter zouden relaties tweerichtingsverkeer moeten zijn. Maar sommigen van ons hebben relaties gehad waarin jij altijd degene was die aan je gewicht trok en alle schuld op zich nam, inclusief de schuld voor fouten die duidelijk de schuld van je partner zijn. Als je ooit in dergelijke situaties terechtkomt, is je partner een klassiek geval van een energievampier.
Nu zijn er talloze motivaties die energievampiers drijven. Ze voeden zich vooral met de bereidheid van hun slachtoffers om naar hen te luisteren en voor hen te zorgen. De meeste energievampiers missen emotionele intelligentie, empathie of tegenprestatie. Sommigen van hen kunnen worstelen met innerlijke conflicten of problemen in hun psyche en op zoek zijn naar een gemakkelijke prooi om hun frustraties op te luchten.
Het is een beetje gemakkelijk om te gaan met een energievampier die zich niet bewust is van hun acties. Het is echter vrij moeilijk om met opzettelijk kwaadwillende personen om te gaan. Al met al is de beste manier om met een energievampier om te gaan, ze ofwel uit te roepen vanwege hun ongevoeligheid en onvolwassen capriolen, ofwel ze helemaal te vermijden.
Inhoudsopgave
- Soorten energievampieren
- Zijn alle energievampieren mensen?
- 10 tips voor het omgaan met energievampieren
Soorten energievampieren
Energievampiers worden grofweg onderverdeeld in zes typen.
1. De martelaarvampier
Ook bekend als de Victim Vampire, dit zijn mensen die jagen op je schuldgevoel. Ze geloven dat zij het zijn tegen de wereld. Als zodanig geven ze voortdurend de schuld aan anderen of manipuleren ze anderen. Martelaarvampiers worden gekenmerkt door hun lage zelfrespect en onredelijke zoektocht naar sympathie en rechtvaardiging.
2. De narcistische vampier
Narcisten zijn totaal niet in staat zich uit te drukken empathie of interesse in andere mensen. Deze energievampiers zijn het meest manipulatief omdat volgens hen alles gericht zou moeten zijn op hun ego en geluk.
3. De Dominator Vampire
Dominator-vampiers worstelen vaak met onzekerheden, zwakke ego's en tal van achtingsproblemen. Dus ze compenseren dat door een neppersoon van superioriteit aan te trekken. De meeste dominante vampiers zijn racisten, seksisten, onverdraagzaam en overdreven intimiderend.
4. De oordeelsvampier
Oordeelvampiers worden ook gekenmerkt door hun kleine ego en lage eigenwaarde. Deze vampiers jagen op de onzekerheden van anderen door ze zich klein en onbelangrijk te laten voelen, allemaal in een poging hun kleine ego te versterken.
5. De melodramatische vampier
Dit zijn de soorten energievampiers wiens leven zo vol leegte is, letterlijk gesproken. Omdat ze geen betere manieren hebben om zichzelf nuttig te maken, vinden ze het heerlijk om constant drama te creëren. Melodramatische vampiers hebben ook een voorliefde voor het creëren van crises, waar ze slachtoffer spelen om liefde te winnen en empathie
6. De onschuldige vampier
Onschuldige vampiers zullen naar je toe komen om hulp te zoeken, die je oprecht geeft. Maar in plaats van hun dankbaarheid uit te drukken en weg te gaan, worden ze parasieten en blijven ze smeken om meer hulp van jou.
Naast dit soort energievampiers zijn de volgende meer duidelijke tekenen dat je te maken hebt met een energievampier in je leven.
• Ze nemen geen verantwoordelijkheid voor hun daden,
• Ze houden van de schijnwerpers en houden er niet van om overtroffen te worden,
• Ze negeren uw problemen, maar spelen hun eigen problemen op,
• Paranoïde mensen,
• Codependente mensen (voor hen verdient elke actie een reactie),
• Ze gebruiken je goede aard tegen je,
• Ze genieten ervan pesten of intimidatie om hun zin te krijgen,
• Ze zijn vervuld van jaloezie, wrok en wraakzucht,
• Ze houden van zeuren, roddelen en vloeken,
• Ze houden van zeuren,
• Ze manipuleren je met schuldgevoelens, emotionele chantage en onredelijke ultimatums,
• Ze hebben opgeblazen ego's,
• Ze zijn vol onzekerheden, en
• Ze vertonen gewelddadige of agressieve neigingen.
Zijn alle energievampieren mensen?
Niet noodzakelijk. Hoewel de meeste energievampiers mensen zijn, kunnen ze ook andere levende of zelfs levenloze objecten zijn. Voorbeelden zijn onder meer dieren (zoals neurotische huisdieren), openbare situaties (zoals winkelcentra, drukte, feesten en openbaar vervoer), internet of elektronische apparaten zoals de radio, televisie en mobiele telefoon.
10 tips voor het omgaan met energievampieren
1. Herken de tekens
De eerste stap bij het omgaan met een energievampier is te herkennen wanneer je leeg bent. Hoewel de meeste energievampiers je emotioneel leegmaken, kunnen de tekenen zich ook op fysiek niveau manifesteren. Enkele van de tekenen dat u uitgeput raakt, zijn onder meer als u zich gestrest, overweldigd, angstig of vermoeid voelt nadat u met iemand hebt gesproken. U kunt ook last krijgen van hoofdpijn en spierpijn.
2. Aard jezelf
Jezelf aarden houdt in dat je jezelf zodanig isoleert dat je niet snel wordt beïnvloed door negatieve energie. Je zult een dikke huid moeten ontwikkelen, zodat je ongevraagde kritiek van energievampiers kunt weerstaan. Een andere manier om jezelf te aarden, is door de opmerkingen en capriolen van een energievampier gewoon niet naar je hoofd te laten stijgen.
3. Bepaal grenzen
Je kunt ook overwegen om grenzen te stellen die energievampiers uit je leven sluiten. U wilt bijvoorbeeld bepaalde situaties of gebeurtenissen vermijden om uw interacties met negatieve mensen te beperken. Als de vampiers overal op je sociale mediaplatforms zijn, blokkeer ze dan zodat ze je berichten of statussen niet kunnen zien.
4. Pas uw verwachtingen aan
Soms ben je misschien niet in staat om een energievampier te veranderen. Maar u kunt uw verwachtingen daarover bijstellen. Als je een nuchter debat voert en een energievampier doet mee, moet je onmiddellijk weten dat de discussie nu een negatieve raaklijn zal krijgen.
5. Stel een tijdslimiet in
Het kan moeilijk zijn om sommige energievampiers te negeren. U kunt echter de hoeveelheid tijd en aandacht die u eraan besteedt, beperken. Dat hangt af van hoeveel tijd u zich op uw gemak voelt als uw energie wordt onderbroken. Als je te maken hebt met een energievampier op je werk, vraag hem dan om alleen tijdens de theepauzes halverwege de ochtend contact met je op te nemen. 10-15 minuten vermaken met hun geklets zal je productiviteit niet veel schaden.
6. Speel niet mee
Energievampiers voeden zich met je aandacht en samenwerking. Zolang ze je aandacht hebben, kunnen ze doorgaan tot er geen energie meer in je zit om te worden afgevoerd. Speel dus niet mee. Wanneer ze je in een saai gesprek betrekken, vermijd dan oogcontact, knikken of andere gebaren die aangeven dat je het leuk vindt.
7. Laat andere mensen ermee omgaan
Energievampiers zullen altijd meekomen, maar je hoeft niet degene te zijn die ze elke keer vermaakt. Hang altijd rond in groepen van drie of meer. Op die manier zal de aandacht van een energievampier verdeeld worden tussen jou en je vrienden. Vermijd op sociale media directe uitwisselingen met hen. Er zal altijd een vriend zijn die voor je opkomt en de vampier op zijn plaats zet.
8. Weiger hun gebaren met valse maar geldige redenen
Telkens wanneer een energievampier bij jou langskomt of je belt, verzin excuses. U kunt zeggen dat u het druk of moe bent en vragen om de discussie op een later tijdstip uit te stellen. Onthoud dat je aandacht alles is wat ze nodig hebben om je positieve energie te verzwakken.
welke games kun je binnen spelen
9. Blijf bij lichte onderwerpen
Als je niet anders kunt dan een energievampier vermaken, blijf dan bij lichte onderwerpen, zoals Kanye West ’S nieuwste mode, of waarom pizza zo lekker is. Vermijd het bespreken van gewichtige kwesties, zoals de toestand van de economie of relaties, want er is niets zinvols aan deze discussies voor u.
10. Help als je kunt
Sommige energievampiers gedragen zich misschien irrationeel vanwege hun oprechte behoefte aan hulp. Als je ze kunt helpen, doe dat dan in ieder geval. Je kunt op verschillende manieren helpen, variërend van geld geven tot advies.
Onthouden…
Energievampiers kunnen emotioneel uitputtend zijn. Ze hebben echter niet allemaal slechte bedoelingen. Als je te maken hebt met een energievampier die zich niet bewust is van hun daden, zou de prioriteit moeten zijn om ze te helpen, niet om ze te veroordelen.
Deel Het Met Je Vrienden:
