Zwemfeiten en werkbladen

Zwemmen , zoals gedefinieerd als voortbeweging of beweging, is het vermogen of de handeling van zelfaandrijving van een persoon door water. Zwemmen wordt meestal gedaan voor recreatie, sport, beweging of om te overleven. Zwemmen wordt gedaan door de coördinatie van de ledematen en de lichaam .

Zie het feitenbestand hieronder voor meer informatie over zwemmen of u kunt ons 24-pagina's tellende zwemwerkbladpakket downloaden om in de klas of thuis te gebruiken.

Belangrijkste feiten en informatie

GESCHIEDENIS

• De vroegste vermeldingen van zwemmen dateren uit de Steentijd schilderijen van ongeveer 7.000 jaar geleden, dit zijn grotschilderingen die het zwemmen uitbeelden.
• De vroegste ooit geschreven gegevens over zwemmen dateren uit 2000 voor Christus.
• Sommige van deze vroegste vermeldingen kunnen worden gevonden of gelezen in het Gilgamesj-epos, de Ilias, de Odyssee, de Bijbel - specifiek in Ezechiël 47:5, Handelingen 27:42, Jesaja 25:11 - en Beowulf.
• De grootste zwemmers uit de geschiedenis, volgens Romeinen , waren de kuststammen die in de Lage Landen leefden in Europa .
• Volgens een verslag van de Romeinse senator en historicus Tacitus konden de mannen van de Batavi-stam de Rijn oversteken zonder hun formatie te verliezen.

ZWEMMEN ALS RECREATIE

• De meeste mensen zwemmen om te recreëren.
• Zwemmen wordt zelfs consequent beschouwd als een van de fysieke activiteiten waar mensen het meest waarschijnlijk aan deelnemen of waar ze deel van uitmaken.
• Recreatief zwemmen kan ook worden gebruikt ten behoeve van lichamelijke inspanning, ontspanning of revalidatie.
• Zwemmen is een toegankelijke activiteit vanwege de ondersteuning van het water en de lagere fysieke belasting die het lichaam kan ervaren.
• In feite is zwemmen, wanneer het voldoende onder de knie of voldoende wordt geoefend, veel gemakkelijker voor mensen die niet in staat zijn om intensieve fysieke activiteiten zoals hardlopen te ondernemen.

GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN ZWEMMEN

• Zwemmen oefent voornamelijk het cardiovasculaire systeem uit en wordt beschouwd als een aerobe oefening.
• Zwemmen als oefening vereist meestal een lange tijd zwemlengtes.
• Zwemmen vereist een constante toevoer van zuurstof die naar de spieren .
• Er zijn echter korte sprints bij het zwemmen waarbij de spieren werken zonder zuurstof of anaëroob.
• Zwemmen is ook een oefening die wordt gebruikt om spieren te versterken en te versterken.
• Zwemmen is gunstig voor mensen die lijden aan artritis en aangetaste gewrichten en voorkomt dat de symptomen erger worden.
• Bovendien is zwemmen gunstig voor het verbeteren van de gezondheid van mensen met hart- en vaatziekten en chronische ziekten.
• Zwemmen vermindert de schadelijke effecten van stress.
• Zwemmen is een activiteit die helpt om de stemming van een persoon te verbeteren. Het is bewezen dat het een positieve invloed heeft op de geestelijke gezondheid, met name de geestelijke gezondheid van zwangere vrouwen en moeders.

ZWEMMEN ALS SPORT

• Zwemmen wordt ook beschouwd als een competitieve sport waarbij deelnemers strijden om de snelste te zijn om over een bepaalde afstand in een beperkte tijd te zwemmen.
• Er zijn verschillende niveaus van competitieatleten die strijden om competitief te zwemmen, van 50 m tot 1500 m lang.
• Zwemmen is een Olympisch sporten sinds 1896.
• Internationaal worden zwemwedstrijden geregeerd door de Fédération Internationale de Natation (FINA).
• FINA-evenementen of wedstrijden gebruiken meestal zwembaden die 25 of 50 meter lang zijn terwijl ze zich in de Verenigde Staten , een zwembad met een lengte van 25 meter wordt vaak gebruikt voor competitie.
• Naast het standaardzwemmen zijn er andere watergerelateerde sportdisciplines zoals openwaterzwemmen, duiken, synchroonzwemmen, waterpolo, triatlon en de moderne vijfkamp.

RISICO'S VAN ZWEMMEN

• Er zijn verschillende risico's en gevaren die kunnen optreden tijdens het zwemmen, zoals:
• Paniek — een onervaren zwemmer of een niet-zwemmer kan mentaal overweldigd worden door de tijd dat ze in het water worden ondergedompeld. Paniek zorgt ervoor dat ze hun beweging niet rustig berekenen en kan leiden tot zinken en verdrinken.
• Een zwemmer in paniek kan overlijden door ademhalingsmoeilijkheden of hyperventilatie. Dit kan zelfs in ondiep water voorkomen.
• Uitputting - uiteindelijk kan een zwemmer er niet in slagen om consistent in beweging te blijven om te zwemmen, en dit leidt vaak tot de dood door verdrinking.
• Volwassenen zijn betere zwemmers omdat ze volledig ontwikkelde en verlengde longen hebben, waardoor ze over het algemeen een positief of op zijn minst neutraal drijfvermogen hebben. Volwassenen kunnen met weinig moeite in stilstaand water drijven.
• Een klein kind moet consequenter bewegen om te kunnen drijven, omdat zijn kleine lichaam een ​​negatief drijfvermogen heeft.
• Hypothermie - gebeurt wanneer een persoon kritieke kerntemperatuur verliest door de kou van het water. Dit kan leiden tot bewusteloosheid of hartfalen.
• uitdroging - kan nog steeds gebeuren als gevolg van langdurige blootstelling aan hypertoon zout water.
• Zoutwateraspiratiesyndroom - kan gebeuren door het inademen van zout water. Het ingeademde zoute water creëert schuim in de longen dat de ademhaling beperkt, waardoor de fysieke controle verloren gaat. Dit kan een persoon direct doden zonder daadwerkelijk te verdrinken.
• stomp trauma - gebeurt wanneer een persoon tegen een snel bewegende vloed of rivierwater in zwemt en een impact op het lichaam of het hoofd veroorzaakt. De impact kan een zwemmer onmiddellijk doden.

Zwemwerkbladen

Dit is een fantastische bundel die alles bevat wat je moet weten over het zwemmen op 24 diepgaande pagina's. Dit zijn kant-en-klare zwemwerkbladen die perfect zijn om studenten te leren zwemmen, zoals gedefinieerd als voortbeweging of beweging, is het vermogen of de handeling van zelfaandrijving van een persoon door water. Zwemmen wordt meestal gedaan voor recreatie, sport, beweging of om te overleven. Zwemmen wordt gedaan door de coördinatie van de ledematen en het lichaam.

Volledige lijst met meegeleverde werkbladen

• Zwemfeiten
• Zwemmen door de tijd
• Ja of nee?
• Risico of voordeel
• Zoeken naar zwemslag
• Schets van zwemslag
• Wat te doen en wat niet te doen
• Kan of kan niet zwemmen
• Wateractiviteiten Scramble
• Zomeractiviteiten
• Mijn zwemervaring

Link/citeer deze pagina

Als u naar een van de inhoud op deze pagina op uw eigen website verwijst, gebruik dan de onderstaande code om deze pagina als de originele bron te vermelden.

klassieke boeken voor 10-jarige jongen

Link verschijnt als Zwemfeiten en werkbladen: https://kidskonnect.com - KidsKonnect, 22 oktober 2019

Gebruik met elk leerplan

Deze werkbladen zijn speciaal ontworpen voor gebruik met elk internationaal curriculum. U kunt deze werkbladen ongewijzigd gebruiken of ze bewerken met Google Presentaties om ze specifieker te maken voor uw eigen vaardigheidsniveaus van leerlingen en leerplannormen.

historische fictieboeken voor de kleuterschool

Deel Het Met Je Vrienden: