Voedingsfeiten en werkbladen

Zie het feitenbestand hieronder voor meer informatie en voedingsfeiten voor mensen of u kunt onze uitgebreid werkbladpakket te gebruiken in de klas of thuis.

• Voeding is een wetenschap die onderzoekt hoe voeding iemands gezondheid beïnvloedt
• Gezondheidswerkers die op dit gebied werken, worden voedingsdeskundigen genoemd
• Er zijn zeven hoofdklassen van voedingsstoffen die het lichaam dagelijks nodig heeft om gezond te blijven... dat zijn: vitamines, mineralen, eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels en water
• Deze nutriëntenklassen kunnen worden gecategoriseerd als ofwel macronutriënten (nodig in relatief grote hoeveelheden) of micronutriënten (nodig in kleinere hoeveelheden)... de macronutriënten zijn koolhydraten, vetten, vezels, eiwitten en water... de micronutriënten zijn mineralen en vitamines
• Slechte voeding kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken
• Een uitgebalanceerd dieet omvat granen, groenten, fruit, melk/zuivelproducten, vlees/bonen
• De meeste vetten die je eet, moeten meervoudig onverzadigde (PUFA) of enkelvoudig onverzadigde (MUFA) vetten zijn... oliën zijn de belangrijkste bron van MUFA's en PUFA's in de voeding... PUFA's bevatten enkele vetzuren die nodig zijn voor de gezondheid, de zogenaamde 'essentiële vetzuren'
• Er is niet langer een specifieke hoeveelheid te eten van elk van de voedselgroepen… Voor elke persoon kan een individueel plan worden gemaakt, rekening houdend met hun leeftijd, geslacht, lengte, gewicht en hoeveel fysieke activiteit ze doen
• Desserts zijn oké... maak fruit-yoghurt smoothies in de blender... maak chocolade of butterscotch pudding met vetvrije of magere melk... gesneden fruit met gearomatiseerde yoghurt voor een snel dessert
• Enkele belangrijke dingen om te onthouden zijn:
  • maak de helft van je granen heel
  • varieer je groenten
  • focus op fruit
  • krijg je calciumrijke voedingsmiddelen
  • ga mager met eiwitten
  • vind je balans tussen voeding en lichamelijke activiteit
  • houd voedsel veilig om te eten

Voedingswerkbladen

Deze bundel bevat 11 kant-en-klare Hernan Cortes-werkbladen die perfect zijn voor studenten om te leren over voeding, de wetenschap die de interactie van voedingsstoffen en andere stoffen in voedsel (bijv. fytonutriënten, anthocyanines, tannines, enz.) interpreteert in relatie tot onderhoud, groei, voortplanting, gezondheid en ziekte van een organisme.

Deze download bevat de volgende werkbladen:

• Voedingsfeiten
• Gezonde bladwijzer
  DE NUTRINTEN
• Vitaminen - Letter Jumble
• Mineralen – Mineral Chow
• Eiwitten – hun functie
• Koolhydraten – Carbo-art
• Vezel – Vezel Acrostic Poëzie
• Vetten – Vier Vetten Word Find
• Water – Hoe het werkt
• Reflectie
• Mijn gezonde regime

Link/citeer deze pagina

Als u naar een van de inhoud op deze pagina op uw eigen website verwijst, gebruik dan de onderstaande code om deze pagina als de originele bron te vermelden.

Link verschijnt als Voedingsfeiten en werkbladen: https://kidskonnect.com - KidsKonnect, 2 januari 2018

Gebruik met elk leerplan

Deze werkbladen zijn speciaal ontworpen voor gebruik met elk internationaal curriculum. U kunt deze werkbladen ongewijzigd gebruiken of ze bewerken met Google Presentaties om ze specifieker te maken voor uw eigen vaardigheidsniveaus van leerlingen en leerplannormen.

Deel Het Met Je Vrienden: