De sleutel tot het voor altijd beëindigen van technische driftbuien

Elektronica kan handig zijn. Onze kinderen gebruiken ze voor school, om een ​​routebeschrijving te krijgen, voor face-timing met verre familieleden, om definities van woordenschat op te zoeken, om toegang te krijgen tot de bibliotheekcatalogus en ja, zelfs af en toe een videogame.

Technologie is misschien niet de vijand, maar wanneer je kind een epische meltdown heeft - de gevreesde 'technische driftbui' - nadat je te horen krijgt dat het tijd is om 'het uit te zetten', overweeg je waarschijnlijk de drastische stap om alle schermen uit het raam te gooien.

Dat hoeft nog niet te doen.

Een van de belangrijkste punten in mijn vier gezinsplannen om de schermtijd te verminderen is om 100% consistent te zijn over het uitschakelen van schermen wanneer de tijd om is. MAAR, hoewel die strategie technische driftbuien aanzienlijk zal verminderen, en dat is het ooknietde simpele truc waarover ik je vandaag ga vertellen.

Als de volgende citaten van echte ouders je bekend voorkomen, zal deze enkele, eenvoudig te implementeren strategie je leven veranderen:

Waar ik het meest mee worstel bij het overhalen van mijn zoon van de ipad, is dat hij niet in een goed humeur is nadat hij erop heeft gezeten en kreunt omdat hij moe is.

of,

Het probleem is hoe je de stekker uit het stopcontact moet halen als ze eenmaal is aangesloten. Alle driftbuien beginnen zodra ik zeg dat het genoeg is. Het helpt niet om de regels van tevoren vast te leggen. Het helpt niet om een ​​timer in te stellen. Op het moment dat ze wordt blootgesteld aan het scherm, wil ze er meer van. En ze klaagt. En in een slechtehumeur. Ik heb het niet geprobeerd, maar ik denk dat het niet helpt als ik de computer instel om op een bepaald moment uit te loggen. Dus ze zal niet boos op me zijn, maar ze zal boos zijn op de wereld - het is niet eerlijk enz.

Raad eens? Ik ga je niet vertellen om helemaal van schermen af ​​te komen! Misschien heb je besloten dat een beetje schermtijd gedurende de dag oké is; of jij en je kind hebben vrede gesloten met schermlimieten. Misschien brengt hij niet eens al zijn wakkere uren door met jammeren om schermtijd. Dat is geweldig nieuws!

MAAR. ( Er is altijd een 'maar'. )

Dat moment nadat de gloeiende lichten zijn uitgeschakeld? Dat is het lastige gedeelte. Dat is het moment waar je bang voor bent. Het is alsof zijn of haar hersenen zijn opgestart en in overdrive zijn, alle circuits overbelast. Het is een afsmeltende stad.

We hebben één ding gedaan dat een einde maakte aan de waanzin van technische driftbuien.

gratis afdrukbare Thanksgiving-plaatskaarten om in te kleuren

Maar eerst hebben we het volgende niet gedaan:

We hebben geen waarschuwingen van tien, vijf of twee minuten gegeven.

We hebben geen app voor ouderlijk toezicht gebruikt.

We boden geen verscheidenheid aan activiteiten na schermtijd.

We hebben ze niet met straf bedreigd.

Ik merkte al geruime tijd dat toen de jongens de iPad uitzetten, hun geest geen focus kon vinden. Het gedrag ging verder dan het gebruikelijke gezeur. Ze begonnen fysieke gevechten met elkaar, of schreeuwden, of gooiden zelfs met hun speelgoed.

Het was werkelijk gruwelijk. En het blijkt dat er zijn nogal wat biologische redenen voor dat soort gedrag .

Na een tijdje kwamen de kinderen uiteindelijk tot rust, totaal uitgeput, maar nog steeds volledig ongericht.

Op een dag kondigde ik aan: 'Na schermtijd moeten jullie allebei meteen een blokje omlopen.'

Ze keken me aan alsof ik cray-cray was. ( Ik kan niet geloven dat ik zojuist de term 'cray-cray' heb gebruikt ) Maar ik stond erop. Dat is wat moeders doen.

288 nummer

En dat deden ze. Ze renden een blokje om, strompelden weer naar binnen, dronken een glas water en vonden iets om zich mee bezig te houden.

Ik heb een vrolijke dans gedaan.

Het is zo simpel, het is geniaal.

Schakel het scherm uit. Geef het lichaam kracht.

De kinderen moeten de eenvoudige taak uitvoeren om hun lichaam te verplaatsen direct na het uitschakelen. ( We hebben ook tijd buiten nodig voordat de schermtijd begint, wat ik ten zeerste aanbeveel. )

Nu hoef je 'rennen rond het blok' niet te gebruiken, maar gebruik iets dat voor jou werkt. Het zou kunnen zijn om naar de achtertuin te gaan voor een beetje voetbaltraining, radslagen te maken op het gazon, in een boom te klimmen, je snapt het wel. Als de kinderen wat problemen lijken te hebben, neemt mijn man de leiding en gaat hij met hen mee. ( Ik heb alle toezichthoudende taken op het scherm toegewezen aan mijn man, zegen hem. )

VERGEET NIET: KRIJG DE 4 EENVOUDIGE OPLOSSINGEN OM DE SCHERMTIJD VAN UW KIND TE VERMINDEREN (IDEEËN DIE EIGENLIJK WERKEN)

Het is waar dat het weer niet altijd meewerkt ... Hier zijn een paar ideeën voor binnen voor dagen met slecht weer:

• Jumping jacks
• Windmolens
• Speel een spel van land, zee, lucht .
• Simon Says (maak het echt gek, 'Simon Says draai je om door op één voet te springen en met je hand in de lucht te zwaaien')
• Piggy-back rijdt door het huis
• Draaien (let op: dit kan voor sommige kinderen te stimulerend zijn)
• Zet wat muziek op en houd een dansfeest

Enkele essentiële tips:

Tip 1: Nadat de kinderen het scherm hebben uitgeschakeld,je moet ook je scherm afhouden.

Tip 2: Zorg ervoor dat ze eten voordat ze schermtijd hebben. Hun hersenen moeten op maximale kracht staan.

Tip 3: vertrouw niet op 'waarschuwing van twee minuten' voordat u het apparaat uitschakelt. 'Nieuw onderzoek toont aan dat een kind een' waarschuwing van twee minuten 'geven voordat het een videogame of tv-programma uitzet, het niet gemakkelijker maakt voor een kind om zich van een scherm af te draaien. Het maakt het zelfs moeilijker. ' ( Bron )

OPMERKING: ik kwam onlangs wat onderzoek tegen dat onze praktijk van oefenen valideerde om instortingen op het scherm en technische driftbuien te voorkomen! Wat schermtijd en schermmedia doen met de hersenen en het sensorische verwerkingsvermogen van uw kind - let op, het artikel benadrukt ook het belang van het beperken van de schermtijd. Lichamelijke activiteit is slechts een oplossing voor de korte termijn, geen oplossing voor onbeperkte schermtijd.

Meer hulp nodig bij het instellen van schermlimieten? Probeer een van deze vier strategieën die echt werken (en zijn gemakkelijk!)

Deel Het Met Je Vrienden: