De impact van beddengoed op uw dagelijks leven

De meesten van ons denken waarschijnlijk niet al te goed na over wat we gooien voordat we 's nachts in bed kruipen. Een recente studie van De slaaprechter kan u inspireren om uw bedtijdmode te heroverwegen. Onlangs heeft The Sleep Judge meer dan 1.000 mensen ondervraagd om te peilen of hun slaapkamerkleding hun successen op andere gebieden van hun leven beïnvloedt, en hun resultaten suggereren dat uw pyjama-keuze zowel uw leven op het werk als in de slaapkamer kan beïnvloeden.

Bedenk wat je 's nachts in bed draagt. Cultiveer je een gepolijste look, met gecoördineerd pyjama tops en bottoms ​Of heb je meer kans om in het zweet of een spijkerbroek het hooi te raken?

De Sleep Judge-enquête onderzocht de meest voorkomende slaapkleding die door mannen en vrouwen wordt gedragen en ontdekte dat 78% van de vrouwen neigde naar T-shirts en slaapshorts / -broeken, terwijl 74% van de mannen er de voorkeur aan gaf alleen boxers te dragen. Ongeveer tweederde van zowel vrouwen als mannen (respectievelijk 68% en 66%) huppelde graag tussen de lakens met helemaal niets aan.

Een aanzienlijk deel van de respondenten gaf toe nogal onzorgvuldig om te gaan met hun nachtkleding. Meer dan 40% van beide geslachten gaf toe te slapen in kleding die ze die dag hadden gedragen, en ongeveer een derde van de mannen gaf toe in een spijkerbroek te slapen - dat klinkt ongemakkelijk!

Dus, welke van deze ensembles leidden tot de gezondste nachtrust?

T-shirts en slaapshorts / -broeken stonden bovenaan de lijst voor vrouwen, maar boksers namen de leiding voor mannen. Tachtig procent van de vrouwen zei dat ze beter sliepen als ze een bijpassende pyjama droegen, terwijl mannen niet aangaven dat gecoördineerde outfits een belangrijke bron van gesloten ogen waren. Interessant genoeg zei 82% van de mannen dat slapen in de buff hun beste keuze was voor een goede nachtrust, maar naakt slapen heeft de top vijf voor vrouwen niet gehaald.

Ondanks dat ze wisten welke pyjama hen hielp om beter te rusten, bekenden zowel mannelijke als vrouwelijke respondenten in de enquête dat ze af en toe een slechte keuze hadden gemaakt in slaapkamerkleding. Bijna 30% van de slapers was ingedommeld in een outfit van hun avondje stappen in de stad, en bijna een kwart was in slaap gevallen in werkkleding. Veertien procent was vies gedragen training kleren naar bed, terwijl 8% bekende kleren te dragen die vuil genoeg waren om vlekken op het beddengoed te maken.

33 engel nummer liefde

Het lijkt duidelijk dat het dragen van smerige kleren naar bed een slecht idee is, al was het maar op hygiënisch vlak. Deskundigen zeggen dat slapen in vuile kleding kan leiden tot huidproblemen zoals irritatie en acne - plus, we zouden ons voorstellen, enkele zuur ruikende lakens. Uit het onderzoek bleek echter ook dat het verwaarlozen van uw slaapkleding kan leiden tot een verminderd seksleven.

Loungewear en vrijen

Wat je in bed draagt, kan blijkbaar een verschil maken in hoe vaak je seks hebt - en hoe bevredigend die seks is. Mannen die in niets sliepen, hadden meer seks dan hun geklede leeftijdsgenoten - ongeveer 7,4 dagen per maand, vergeleken met 6,3 dagen voor mannen die T-shirts en korte broeken naar bed droegen. Vrouwen hadden ook meer seksueel succes als ze naakt sliepen en 7,5 dagen per maand bezig waren. De dames die het minst vaak seks hadden, waren degenen die nachthemden droegen (5,8 dagen per maand).

De frequentie van seks was echter niet noodzakelijk gerelateerd aan de kwaliteit van seks, dus het onderzoek ging uit om erachter te komen: welke nachtkleding leidde tot de meeste seksuele bevrediging? Voor mannen waren het alleen boxers, terwijl het voor vrouwen alleen ondergoed was. Het lijkt erop dat schaars gekleed zijn een opwinding is voor beide geslachten.

Slapen voor succes

Je hebt gehoord van je kleden voor succes - het lijkt erop dat de strategie zowel op de slaapkamer als op de werkplek van toepassing is. Enquête-respondenten die een pyjama in goede staat droegen, voelden zich op het werk meer gemotiveerd en productiever dan degenen die haveloze jammies droegen. Mannen voelden zich het meest gemotiveerd als ze alleen naar bed een slaapbroek of korte broek droegen, terwijl vrouwen zich als krachtpatsers voelden als ze pronkten met bijpassende pyjama's.

Een ding dat de studie duidelijk maakt, is dat pyjama's er meer toe doen dan je je misschien kunt voorstellen. Sommige nachtelijke outfits dragen bij aan betere werkprestaties, terwijl andere jammies tot meer voldoening in de zak leiden. Op basis van de resultaten van het onderzoek wilt u misschien uw keuzes voor nachtelijke mode aanpassen om uw resultaten overdag te verbeteren.

En als je eenmaal je nachtkleding hebt gesorteerd, is het een goed moment om je aandacht te richten op andere aspecten van je nachtkleding slaap omgeving die een groot effect hebben op uw dagelijkse bezigheden: uw lakens, kussens en matrassen.

Deel Het Met Je Vrienden: