Acne bij volwassenen: waarom je nog steeds uitbreekt in je jaren '20 en '30

Door Katheryn Erickson

Getty Images

• Facebook
• Twitter
• E-mail

Alle producten op Glamour zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren. Wanneer u echter iets koopt via onze winkellinks, kunnen we een aangesloten commissie verdienen.

In dit artikel:

• Wat is acne bij volwassenen?
• Oorzaken
• Behandeling en preventie

Er zijn een heleboel dingen die ik niet mis als tiener: het sarcasme van mijn scheikundeleraar, basketbaltraining, de uitdaging om in een extra lage Frankie B.-spijkerbroek in een schoolgang te zitten (het was 2004), avondklokken. Er is echter nog iets dat ik aan die lijst zou willen toevoegen die me op de een of andere manier tot ver in de volwassenheid is bijgebleven. En dat is acne.

Hier is het ding: ik heb echt het gevoel dat ik geen excuus heb voor volwassen acne. Ik werk als schoonheidsredacteur sinds ik afstudeerde van de universiteit en met deze baan heb ik toegang tot de beste huidverzorgingsproducten en professionals ter wereld. ik word regelmatig schillen . Ik doe lichte laserbehandelingen. Ik heb meerdere antibioticakuren gekregen. Ik gebruik spironolacton, een medicijn tegen milde bloeddruk dat off-label wordt voorgeschreven voor acne, omdat het androgenen onderdrukt. Maar afgezien van de zeven zalige jaren waarin ik een gecombineerde orale anticonceptiepil slikte die me de helderste huid ooit gaf, breek ik altijd uit. (Van de pil kreeg ik ook een bloedstolsel, dus erop vertrouwen voor mijn huid is geen optie meer. Cool!)

Als gevolg hiervan ben ik altijd op de een of andere manier bezig om een ​​fiasco te voorkomen met mijn huidverzorgingsroutine voor thuis. Ik scrub elke avond met Lancer De methode: Poolse smetcontrole , die zuiverende theeboomolie bevat, vóór het reinigen. ik gebruik Skinceuticals Phyto Corrigerende Gel om breakout-gerelateerde ontstekingen onder controle te houden. En ik wissel af tussen Tammy Fender Zuiverend Luculent Masque en Eminence Hongaarse kruidenmodderbehandeling één keer per week om mijn poriën schoon te houden. Ik doe zelfs dit ding waarbij ik mijn gezicht was na het wassen en conditioneren van mijn haar, omdat ik paranoïde ben, de geur en ingrediënten zoals siliconen in haarproducten is nog een andere trigger. Alles bij elkaar houdt mijn puistjes tegen grotendeels onder controle, maar ik heb nog steeds meer puistjes dan waar ik cool mee ben - op mijn wangen, kin, rug. Het wordt oud.

Lancer De methode: Poolse smetcontrole

Skinceuticals Phyto Corrigerende Gel

Tammy Fender Zuiverend Luculent Masque

Eminence Hongaarse kruidenmodderbehandeling

Wat is volwassen acne?

Ik ben niet alleen. Acne bij volwassenen (het soort dat voorkomt bij vrouwen van 26 jaar en ouder) achtervolgt veel van mijn beste vrienden - en, in verschillende mate, verandert hun leven. Eigenlijk, een recensie uit 2018 ontdekte dat ergens tussen de 12% en 22% van de vrouwen van 26 tot 44 jaar last heeft van acne, wat significant hoger is dan dat van mannen in dezelfde leeftijdsgroep (alleen ongeveer 3% ).

Ik ben de perfecte kandidaat voor je verhaal, grapte mijn vriendin Laura toen ik zei dat ik aan een stuk over acne bij volwassenen werkte. Ze heeft Accutane twee keer ingenomen en vertrouwt nog steeds op spironolacton, net als ik, om puistjes te minimaliseren. Ik kreeg cystische acne - het was niet helemaal over mijn gezicht, maar ik had twee of drie grote cysten tegelijk. Ik zal nooit vergeten dat ik de familie van mijn man ontmoette en ik twee enorme puistjes op mijn kin en wang had; Ik schaamde me zo, vertelde ze me aan de telefoon. Ik had toen al een keer Accutane gebruikt. Ik was toen 35 of 36 en ik dacht: 'Waarom ben ik 35 en? nog altijd acne krijgen?' Ik ging ervan uit dat ik een normale, heldere huid zou hebben. Ik wilde dat. Maar zelfs na de tweede ronde van Accutane kreeg ik nog steeds af en toe cysten - ze zijn gewoon gênant en enorm - dus begon ik spironolacton te nemen. Het helpt veel.

poëzie voor de middelbare school pdf

Dan is er mijn vriendin Sarah, die voor het eerst in haar leven met acne te maken heeft. Ik ben buiten mezelf, vertelde ze me in een e-mail. Ik brak NOOIT uit als tiener, maar nu ik volwassen ben en echte stress ervaar, doe ik dat wel. Ik voel me alsof ik te oud ben om puistjes te hebben, en ik schaam me echt. Ik heb zeker plannen geannuleerd vanwege een uitbraak. Hetzelfde, meisje.

Mijn kamergenoot Eve op de universiteit daarentegen heeft pukkels min of meer geaccepteerd als onderdeel van het leven. Als tiener maakten ze me een beetje depressief, maar ik ben nu minder zelfbewust over mijn huid, zegt ze. Ik focus me graag op de algehele conditie van mijn huid. Maar het duurt langer om klaar te zijn als ik puistjes moet verbergen. Of je nu bent cool met je acne of niet, extra tijd besteden aan het bedekken van je puistjes is nog iets dat we niet nodig hebben in ons leven.

Instagram-inhoud

Bekijk op Instagram

Waarom breek ik uit?

Wat veroorzaakt deze toename van volwassen acne voor vrouwen? De waarheid is dat het antwoord niet helemaal duidelijk is. Helaas begrijpen we het verschil in de oorzaak van acne bij tieners en volwassen acne niet helemaal, New York City dermatoloog Joshua Tekenaar, M.D. , zegt. De belangrijkste oorzaken van acne zijn talg, acne-veroorzakende bacteriën op je huid, kleverige huidcellen die je poriën verstoppen en ontstekingen. Hormonale schommelingen, stress en voeding spelen waarschijnlijk ook een rol. Een mogelijk verschil: als je een tiener bent, fluctueren je hormonen van nature en heb je er geen controle over, zegt Jordana Mattioli , een medisch schoonheidsspecialiste in NYC. Maar als je een volwassene bent, fluctueren je hormonen door zaken als ontstekingen en stress.

Om hier te verduidelijken, is er een verschil tussen af ​​en toe een uitbraak en aanhoudende volwassen acne. Als je hier en daar een paar puistjes hebt, is de boosdoener misschien gemakkelijker te identificeren: het kan van alles zijn, van te veel exfoliëren tot de haarproducten die je gebruikt voor je kussensloop. We hebben een hele lijst met redenen voor je op een rijtje gezet die de moeite waard zijn om te bekijken als je puistjes af en toe optreden. Maar als je chronische acne hebt die nooit lijkt weg te gaan, dan wordt het ingewikkelder.

Tips voor de behandeling en preventie van acne bij volwassenen

Het goede nieuws: Derms ontdekken voortdurend nieuwe manieren om volwassen acne te behandelen. Er is veel onderzoek gaande over hoe het microbioom - de enorme kolonie bacteriën en organismen die op onze huid leven (grof, ik weet het, maar ook een beetje cool) - huidaandoeningen zoals acne en rosacea kan beïnvloeden. Verschillen in lanceerde een paar jaar geleden de eerste vrij verkrijgbare actuele retinoïde - en het is minder dan $ 15. En we zijn ver verwijderd van de ouderwetse methode om je gezicht te dehydrateren en alleen olievrij te gebruiken om de huid glad te houden. Hieronder delen Zeichner en Mattioli hun toptips over de beste, meest actuele benaderingen om als volwassene met acne om te gaan. Lees ze, probeer ze en weet dit: jij bent het niet alleen.

Me overgeven aan over-the-top huidverzorgingsproducten is iets waar ik persoonlijk schuldig aan ben. Ik bedoel, is er iets beters dan je huid vlak voor het slapengaan in een rijke, lekkere crème te smeren en te bingen op Netflix? Deze producten kunnen echter meer kwaad dan goed doen, zelfs als ze geweldig aanvoelen. Zodra vrouwen halverwege de twintig zijn, beginnen velen antiverouderingsproducten te kopen, maar de meerderheid is te rijk voor hun huidtype, zegt Mattioli. Ze zijn ontworpen voor de rijpere huid die niet zoveel olie produceert als vroeger. Oeps. Als alternatief zegt ze dat je een lichtgewicht vochtinbrengende crème moet gebruiken die je poriën niet verstopt (zoek naar gelcrèmes, of de uitdrukking niet comedogeen ). Ik houd van Belif's Aqua Bomb, dat aanvoelt als water maar toch een vuist maakt.

Belif The True Cream Aqua Bomb

Primera Alpine Berry Water Olievrije Gel Moisturizer

Net zoals je een poriënzuigend masker op je T-zone zou kunnen gebruiken, kun je het tegenovergestelde doen met je vochtinbrengende crème, zegt Mattoli. Als je huid bijvoorbeeld niet droog is op je voorhoofd, gebruik dan minder op dat gebied. Ik heb mijn hele leven met acne te maken gehad, en als ik het niet onder controle houd, zal ik een puinhoop zijn, zegt ze. Ik bevochtig alleen waar ik het nodig heb.

Het heeft lang geduurd om de drang af te leren om 10 verschillende anti-acneproducten tegelijk op mijn gezicht aan te brengen, maar ik heb me gerealiseerd dat ik het rustig aan moet doen. Natuurlijk kan het aanbrengen van een intense spotbehandeling op je hele gezicht effectief zijn, maar het zal je huid ook ongelooflijk ontstoken maken. Meer is niet altijd beter, vooral niet bij acne, zegt Zeichner. In onderzoeken is aangetoond dat hogere concentraties van ingrediënten zoals benzoylperoxide niet beter, maar zeker irritanter zijn dan lagere concentraties. Een product zoals Kate Somerville's Anti Bac Clearing Lotion is bijvoorbeeld veel zachter met 5%.

Als het op behandeling aankomt, is niet alle acne gelijk. Overweeg wat? type acne je hebt: Heb je enge rode bultjes? Als dat zo is, zijn het waarschijnlijk bacteriën die de ontsteking veroorzaken en heb je iets nodig dat het bestrijdt, zegt Mattioli. Benzoylperoxide doodt acne-veroorzakende bacteriën en vermindert ontstekingen, zegt Zeichner. Onze keuze? Poging Paula's Choice Clear Daily Skin Clearing Treatment . Als je aan de andere kant mee-eters en whiteheads hebt, wil je iets met salicylzuur (dat wordt geleverd in formuleringen van 1% tot 2%), zoals deze super-betaalbare van Het gewone dat is slechts $ 12. Het helpt overtollige olie te verwijderen en dode cellen van het huidoppervlak te exfoliëren, zegt Zeichner.

Paula's Choice Clear Daily Skin Clearing Treatment

Het gewone salicylzuur 2% masker

Mae West heeft misschien gekscherend gezegd dat te veel van het goede geweldig kan zijn, maar die filosofie zou niet van toepassing moeten zijn op uw spelplan voor de behandeling van acne. Te veel producten aanbrengen en je gezicht te vaak wassen, doet meer kwaad dan goed, zegt Zeichner. Kortom, houd het simpel.

We weten dat dit waarschijnlijk het laatste is dat u wilt horen, maar het is het proberen waard. Van voedingsfactoren zoals voedingsmiddelen met een hoge glycemische index is aangetoond dat ze acne verergeren bij gepredisponeerde mensen, zegt Zeichner. De verhoogde suikerbelasting bevordert ontstekingen die op hun beurt leiden tot puistjes. Mattioli raadt aan om te bezuinigen op bewerkte suikerhoudende voedingsmiddelen ten gunste van ontstekingsremmende opties zoals wilde vis, noten en vers fruit, en vast te houden aan biologisch, hormoonvrij vlees en zuivel.

17 sep verjaardag

Ernstig. Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar het verminderen van stress kan cruciaal zijn bij het bestrijden van puistjes, omdat het grote invloed op je hormonen . Stress veroorzaakt hormonale schommelingen die de olieproductie verhogen en leiden tot acne, zegt Zeichner. Alles wat je kunt doen om stress te minimaliseren - yoga, meditatie - kan helpen.

Vroeger moest je een afspraak maken voor een led-behandeling, of je kon de kleinere lampen voor thuis proberen die 45 minuten nodig hebben om je gezicht te behandelen. Dr. Dennis Gross heeft een futuristische thuisversie genaamd SpectraLite FaceWare Pro . Van rood licht is aangetoond dat het ontstekingsremmend is, terwijl blauw licht acne-veroorzakende bacteriën doodt, zegt Zeichner. Zorg er wel voor dat je je ogen goed beschermt.

Dr. Dennis Gross SpectraLite FaceWare Pro

LightStim voor acne LED-lichttherapie

Hoe verleidelijk het ook is om te proberen je eigen schoonheidsspecialiste in je badkamer te zijn, je moet elke drang om te knijpen weerstaan. Acne bij volwassen vrouwen heeft de neiging om boze, ondergrondse puistjes te zijn. Zegt Zeichner. Ze zijn ontstoken en kunnen niet gemakkelijk worden geopend door te plukken. Het leidt tot meer kwaad dan goed, een verstoorde huidbarrière, ontstekingen en mogelijke littekens.

Derms raden over het algemeen aan om producten twee maanden de tijd te geven om hun magie te bewerken. Als je geen resultaten ziet, je het gevoel hebt dat je elke vlekbehandeling onder de zon hebt geprobeerd, of je puistjes donkere littekens achterlaten, ga dan vroeg of laat naar de huid. Zeichner's go-to-oplossingen voor volwassen acne bij vrouwen: Aczone, een ontstekingsremmende gel die puistjes verwijdert en bijna geen irritatie veroorzaakt, en spironolacton (mijn persoonlijke favoriet).

Katheryn Erickson is een schrijver in Connecticut en voormalig schoonheidsschrijver voor Glamour. Volg haar op Instagram @kateerickson .

Deel Het Met Je Vrienden: