30 depressiecitaten die u zullen helpen zich beter te voelen

Als je net als de meeste mensen bent, ben je door het leven gegaan in de overtuiging dat depressie puur een mentale aandoening is. Niets is minder waar. Het is een feit dat depressie meestal optreedt wanneer stress en angst voor langere tijd onopgelost blijven. Depressie kan echter ook het gevolg zijn van willekeurige gebeurtenissen, zoals het plotselinge verlies van een dierbare, het verlies van iemands baan of zelfs lichamelijk letsel.

Het is ook vrij gemakkelijk om mensen die depressief zijn af te doen als mentaal en emotioneel kwetsbare mensen. Maar de waarheid is dat we allemaal op een bepaald moment in ons leven aan een depressie lijden. En hoewel het moeilijk is om te weten wanneer deze slopende mentale toestand zal toeslaan, kunnen we zekerheid putten uit het feit dat veel andere mensen zich in vergelijkbare omstandigheden hebben bevonden en als overwinnaar tevoorschijn zijn gekomen.

Misschien maak je op dit moment in je leven een depressie door. U hoeft zich geen zorgen te maken, want we hebben een verzameling van enkele van de beste depressiecitaten samengesteld om u door die moeilijke tijden heen te helpen.

In deze citaten zul je één fundamenteel feit over depressie ontdekken: dat het een essentieel onderdeel is van ons leven en dat we het niet kunnen wegwensen. Pas nadat je dit fundamentele feit hebt aanvaard, kun je proberen de overheersende mentale en emotionele effecten van depressie te boven te komen.

Een andere cruciale les die u uit de volgende verzameling citaten over depressie zult leren, is dat depressie een mentaal gevoel is. Daarom is het minder dramatisch dan fysieke pijn, en de wereld om je heen zal nooit de mentale angst kennen die je doormaakt, tenzij je het persoonlijk aan hen onthult. Dit is een zeer cruciaal aspect van depressie, omdat het u helpt te bepalen met wie u uw gevoelens deelt. Onthoud dat veel mensen je meteen als mentaal instabiel zullen beoordelen op het moment dat je aan hen onthult dat je aan een depressie lijdt.

Deze verzameling van 30 citaten over depressie bevat ook citaten over hoe om te gaan met een depressief persoon. Depressieve mensen hebben op zijn minst liefde, geduld en empathie ​Ze hebben iemand nodig die hen eraan herinnert hoe belangrijk het is om naar de zilveren rand in elke wolk te kijken. Op die manier kunnen we ze helpen hun toestand veel sneller te overwinnen en terug te keren naar hun normale, productieve leven.

Het belangrijkste is dat onze verzameling citaten over depressie u zal informeren over de verreikende medische gevolgen van een depressieve geest. Hoewel het grotendeels een mentale aandoening is, heeft depressie een manier om uw gezondheid in alle andere facetten te beïnvloeden. Volgens onderzoek veroorzaakt depressie chemische reacties in het lichaam die kunnen leiden tot ontstekingen, prikkelbaarheid en onderdrukte immuniteit.

Blader door de volgende verzameling depressiecitaten en voel je vrij om er een paar op je muur te pinnen. Beter nog, deel de citaten op uw sociale media-profiel. Je weet nooit hoeveel levens je daarbuiten zou hebben gered.

Depressie Quotes

1. “Elke keer dat iemand zegt dat ik‘ Just gelukkig zijn , ’Ik wil schreeuwen:‘ Oh, hé, de depressie is weg! Waarom dacht ik daar niet aan? 'Maar meestal rol ik gewoon met mijn ogen.'​ Anoniem

Maagd opkomend teken

2. “Een depressief persoon vertellen dat gelukkig zijn is hetzelfde als een kankerpatiënt vertellen zichzelf te genezen. '​ Afwijkend

3. 'Er zijn wonden die nooit op het lichaam te zien zijn die dieper en pijnlijker zijn dan alles dat bloedt.'​ Laurell K. Hamilton, de kus van Mistral

4. “Depressie aan mijn linkerkant, eenzaamheid aan mijn rechterkant. Ze hoeven me hun insignes niet te laten zien. Ik ken deze jongens heel goed. '​ Elizabeth Gilbert

5. 'Ik denk dat één ding is dat iedereen die te kampen heeft met een psychische aandoening - of het nu gaat om depressie, bipolaire ziekte of ernstige angst, wat dan ook - eigenlijk een behoorlijke hoeveelheid veerkracht heeft in de zin dat ze al te maken hebben gehad met lijden. , persoonlijk lijden. '​ Kay Redfield Jamison

6. 'Als u niet denkt dat uw angst, depressie, verdriet en stress uw lichamelijke gezondheid beïnvloeden, denk dan nog eens goed na. Al deze emoties veroorzaken chemische reacties in uw lichaam, die kunnen leiden tot ontstekingen en een verzwakt immuunsysteem. Leer hoe je ermee om moet gaan, lieve vriend. Er zullen altijd donkere dagen zijn. '​ Kris Carr

7. 'Maar als iemand sterft, als er iets met je gebeurt, is er een normaal proces van depressie, het hoort bij mens zijn, en sommige mensen zien het als een leerervaring enz.'​ Bob Geldof

8. “Mentale pijn is minder dramatisch dan fysieke pijn, maar komt vaker voor en is ook moeilijker te verdragen. De veelvuldige poging om mentale pijn te verbergen, vergroot de last: het is gemakkelijker om te zeggen 'Mijn tand doet pijn' dan om te zeggen 'Mijn hart is gebroken'.​ C.S. Lewis , Het probleem van pijn

9. 'Het is mijn ervaring dat mensen veel sympathieker zijn als ze kunnen zien dat je pijn doet, en voor de miljoenste keer in mijn leven wens ik mazelen of pokken of een andere gemakkelijk te begrijpen ziekte om het voor mij en ook voor mij gemakkelijker te maken. hen.'​ Jennifer Niven, alle heldere plekken

10. 'Er zijn wonden die nooit op het lichaam te zien zijn die dieper en pijnlijker zijn dan alles dat bloedt.'​ Laurell K. Hamilton

11. 'De zogenaamde‘ psychotisch depressieve ’persoon die zelfmoord probeert te plegen, doet dat niet uit‘ hopeloosheid ’of uit een abstracte overtuiging dat de bezittingen en afschrijvingen van het leven niet in overeenstemming zijn. En zeker niet omdat de dood ineens aantrekkelijk lijkt. De persoon in wie Zijn onzichtbare pijn een bepaald ondraaglijk niveau bereikt, zal zichzelf doden op dezelfde manier als een opgesloten persoon uiteindelijk uit het raam van een brandende hoogbouw zal springen. Vergis je niet over mensen die uit brandende ramen springen ... '- David Foster Hollace

12. 'Dat is het ding over depressie: een mens kan bijna alles overleven, zolang ze het einde in zicht ziet. Maar depressie is zo verraderlijk, en het komt dagelijks samen, dat het onmogelijk is om ooit het einde te zien. '​ Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

13. 'Ik wil niemand zien. Ik lig in de slaapkamer met de gordijnen dicht en niets overspoelt me ​​als een trage golf. Wat er ook met me gebeurt, is mijn eigen schuld. Ik heb iets verkeerds gedaan, zoiets enorms dat ik het niet eens kan zien, iets dat me verdrinkt. Ik ben inadequaat en dom, zonder waarde. Ik kan net zo goed dood zijn. '​ Margaret Atwood, Cat's Eye

14. 'De meest verschrikkelijke armoede is eenzaamheid en het gevoel onbemind te zijn.'​ Moeder Theresa

15. “Ieder mens heeft zijn geheime zorgen die de wereld niet kent; en vaak noemen we een man koud als hij alleen maar verdrietig is. '​ Henry Wadsworth Longfellow

16. “Je mag je van binnen en van buiten in de war voelen. Het betekent niet dat je defect bent, het betekent gewoon dat je een mens bent. '​ David Mitchell

17. 'Verdrietig doet pijn, maar het is een gezond gevoel. Het is noodzakelijk om te voelen. Depressie is heel anders. '​ J.K. Rowling

18. 'Als je chronisch down bent, is het een levenslange strijd om niet te zinken' - Elizabeth Wurtzel

19. 'Probeer serieuze zaken niet midden in de nacht op te lossen.'​ Philip K. Dick

20. “Een zwaluw maakt geen zomer, noch een mooie dag; evenzo maakt een dag of korte tijd van geluk iemand niet helemaal gelukkig. '​ Aristoteles

21. 'Depressie is melancholie minus zijn charmes.'​ Susan Sontag

22. 'Ik leef in een nachtmerrie, waarvan ik van tijd tot tijd wakker word in slaap.'​ Ursula K. Le Guin

23. “De optimist verkondigt dat we in de beste van alle mogelijke werelden leven; en de pessimist is bang dat dit waar is. '​ James Branch Cabell

24. 'Als je in je leven veel hebt geleden, is elke volgende pijn zowel ondraaglijk als onbeduidend.'​ Yann Martel, Life of Pi

25. 'Erg afgemat en moe en depressief en boos ... Moet mijn geest vullen met lucht en licht, en lopen en bedekken met mist.'​ Virginia Woolf

26. 'Ik dronk om mijn pijn te verdrinken, maar de verdomde pijn leerde zwemmen ...' - Frida Kahlo

27. 'Je zult slechte tijden hebben, maar ze zullen je altijd wakker maken met de dingen waar je niet op lette.'​ Robin Williams, Good Will Hunting

28. 'Een geheel nieuwe syntaxis nodig voor vermoeidheid op dagen als deze' - David Foster Wallace, Infinite Jest

29. 'Dat is alles wat ik wil in het leven: dat deze pijn zinvol lijkt.'​ Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

30. 'Niets kan de ziel genezen dan de zintuigen, net zoals niets de zintuigen kan genezen dan de ziel.'​ Oscar Wilde

Deel Het Met Je Vrienden:

inside-games om met kinderen te spelen