13 Voordelen van orgasmes
Getty Images
De voordelen van orgasmen zijn waanzinnig: ze kunnen je niet alleen helpen beter te slapen, orgasmes kunnen ook je immuniteit versterken, de gezondheid van de botten bevorderen en je huid zuiveren - en dat is slechts een Enkele van hun voordelen.
nummer 119
'De hersenen produceren en geven stoffen af die neurotransmitters en neuropeptiden worden genoemd tijdens seksuele stimulatie en orgasme. Deze stoffen zijn geweldig voor je algehele fysieke en emotionele welzijn. Ze kunnen stress verminderen, de slaap verbeteren, de immuniteit verbeteren en de stemming stimuleren,' legt uit In Wijs , een gecertificeerde sekstherapeut, neurowetenschapper, auteur van Waarom goede seks belangrijk is en Glamour's geslachtskolom Vraag Dr. Nan.
Beter humeur, beter slapen en een beter immuunsysteem? Als er ooit een tijd was die we nodig hadden om de voordelen van orgasmen te plukken, dan is het nu. Dit is precies wat u kunt winnen door prioriteit te geven aan uw plezier.
1. Orgasmes houden puistjes op afstand.
Omdat orgasmen oxytocine afgeven (een hormoon dat samengaat met genot) en cortisol verlagen (wat stress aangeeft), ben je minder kans om uit te breken of huiduitslag te krijgen als je na verloop van tijd van regelmatige orgasmen geniet.
Er zijn ook enkele onmiddellijke voordelen voor de huid van de grote O. Orgasmes geven je een stralende blos door de bloed- en zuurstofstroom naar je gezicht te vergroten.
2. Orgasmes kunnen het zelfvertrouwen van het lichaam vergroten.
Het hebben van een orgasme kan je zelfs helpen om je beter te voelen over je lichaam. 'Als we ons concentreren op hoeveel plezier ons lichaam ons kan geven, kunnen we leren om in ons lichaam te zijn met plezier te associëren', zegt Wise. 'De vrouwen die moedig genoeg waren om deel te nemen aan mijn orgasme-onderzoeken, meldden dat het comfortabeler worden met hun lichaam een grote factor was om meer van hun seksleven te genieten.' Het beste gedeelte? Hoe meer seks de vrouwen in Wise's onderzoek hadden, hoe beter ze zich voelden over hun lichaam en hoe meer seks ze wilden hebben.
3. Orgasmes helpen je beter te slapen.
Een goede tijd in de lakens helpt je om in slaap te vallen als je ertussen komt. Beter slapen is in feite een van de grootste gezondheidsvoordelen van seks. Dit is waarom: de post-sex rush van het hormoon prolactine helpt je sneller in slaap te vallen, en de oxytocine en vasopressine die vrijkomen bij orgasmen zorgen ervoor dat je beter slaapt.
4. Je hersenen krijgen een training tijdens een orgasme.
'Ik dirigeerde' Onderzoek over hoe de hersenen reageren op seksuele stimulatie en orgasme', zegt Wise. 'We ontdekten dat een orgasme de bloedtoevoer naar zoveel hersengebieden verhoogde, dat de hersenen oplichtten als een kerstboom. Door een verhoogde doorbloeding krijgen de hersenen een heerlijke en voedzame work-out.'
5. Orgasmes leiden tot gezonder haar.
Dezelfde verbetering in de bloedsomloop die je krijgt door orgasmen, wat je teint helpt, gaat ook naar je hoofdhuid - intimiteit zal je sterkere, glanzendere en langer ogende lokken geven.
6. Orgasmes stimuleren oestrogeen en collageen en geven je een jeugdiger uiterlijk.
Omdat orgasmes helpen om je bloeddruk laag te houden, vertragen ze het verouderingsproces. Ze verhogen ook je oestrogeenspiegels, waardoor het collageen toeneemt, wat ervoor zorgt dat je huid er mollig en jeugdig uitziet. Bovendien vermindert de verbetering van uw slaap het verschijnen van rimpels en lijntjes.
Activiteiten voor jongens van 10 jaar
7. Orgasmes versterken je immuniteit.
Orgasmes maken de chemische stof DHEA vrij, die helpt je immuunsysteem in balans te brengen, de gezondheid van de botten bevordert en helpt bij het herstellen van weefsels.
8. Door orgasmes voel je je gelukkiger.
De oxytocine die vrijkomt tijdens een orgasme maakt mensen letterlijk gelukkiger. Het wordt niet voor niets het 'feel good'-hormoon genoemd.
9. Orgasmes helpen je om een band met je partner te krijgen.
Orgasmes kunnen ons helpen om een band met onze partners te krijgen, legt Wise uit. 'Het hebben van een regelmatig en lonend seksleven is een van de mooiste manieren om onze relaties te smeren - en om... goede relaties wordt geassocieerd met een verbeterd welzijn over de hele linie', zegt ze.
10. Orgasmes verlichten pijn (inclusief krampen).
'Seksuele stimulatie en orgasme maken de natuurlijke pijnstillers van je lichaam vrij', zegt Wise. Behalve dat het je een gelukkig gevoel geeft, kan oxytocine ook helpen om alles te verlichten, van hoofdpijn tot artritis. Ze verlichten ook menstruatiekrampen (des te meer reden om menstruatieseks eens te proberen).
11. Tijdens een orgasme worden je borsten groter.
Wie weet? 'Tijdens seksuele stimulatie en orgasme worden je borsten voller', zegt dr. Wise.
12. Je lippen worden voller na een orgasme.
En het zijn niet alleen je borsten - je lippen zijn niet vrijgesteld van de boost in de bloedstroom naar je gezicht als gevolg van een orgasme, dus ze hebben de neiging om er dikker en voller uit te zien, na het ravotten.
13. Orgasmes kunnen je bekkenbodem versterken.
Dezelfde spieren die aangrijpen tijdens Kegel oefeningen zijn bezig tijdens een orgasme. Een studie gepubliceerd in de Journal of Women's Health, Issues and Care betoogde dat met routinematige orgasmen de bekkenbodem sterker en gezonder zal zijn.
Deel Het Met Je Vrienden:
