10 apps om u te helpen uw gewoonten bij te houden
Gewoonte volgen verwijst naar een eenvoudig proces waarbij u uw gedrag over een bepaalde periode meet. U kunt uw gewoonten dagelijks, wekelijks, maandelijks of zelfs jaarlijks volgen. Gewoonte-tracking dient verschillende fundamentele doelen.
Ten eerste stelt het u in staat om de voortgang die u boekt met een gewoonte te volgen om ervoor te zorgen dat u uw streak behoudt. Door consequent een gewoonte te volgen, kunt u gemakkelijk vaststellen of u voldoende moeite doet om uw gewenste doelen te bereiken of niet. Ten tweede komt het volgen van gewoonten met een gevoel van vervulling in het feit dat u uw eigen succes kunt vastleggen. Het belangrijkste is dat het een praktische techniek is om nieuw gedrag te verwerven of ongewenst gedrag te verwijderen
Hieronder volgen enkele van de gebruikelijke gewoonten die mensen volgen;
• Sporten,
• Nemen meditatie
• In slaap vallen / op bepaalde uren wakker worden,
• Gezond dieet,
• Drinkwater,
• Yoga en meditatie
• Vrienden bellen,
• Reizen naar nieuwe plaatsen,
• Vermijden van drugs / alcohol,
• Bijbellezen, enz.
Er zijn talloze manieren om uw gewoontes bij te houden. Je kunt de ouderwetse manier van gaan pen en papier, waar u uw gewoontes in een dagboek of dagboek noteert. Als u op zoek bent naar iets meer visuele aantrekkingskracht, kunt u overwegen uw gewoonten bij te houden in een spreadsheet. Ten slotte is er de optie van apps. Apps voor het bijhouden van gewoonten zijn de handigste manier om uw voortgang te volgen met een gewoonte, omdat u niet per se handmatig gegevens hoeft in te voeren.
Nu wemelt de app-markt met duizenden tools voor het bijhouden van gewoonten. Het kan echter een beetje een uitdaging zijn om te weten welke software zijn beweringen waarmaakt, vooral als u de functies niet begrijpt waarnaar u moet zoeken in een tool voor het bijhouden van gewoonten.
Dit artikel bespreekt de tien meest innovatieve apps voor het bijhouden van gewoonten die ooit zijn ontworpen.
Inhoudsopgave
10 beste gewoonte-tracking-apps
een. Gewoonte Tracker
Android-downloadlink
Habit Tracker, voorheen bekend als Habit Bull, is software voor het bijhouden van gewoonten die wordt geleverd met een gestroomlijnde en gebruiksvriendelijke interface, waardoor het ideaal is voor mensen die van minimalistische lay-outs houden. De naamswijziging van de app van Habit Bull naar Habit Tracker ging gepaard met tal van andere upgrades.
U kunt nu gebruikmaken van een rapportagedeelte voor gemiddelde trends over de gewoonten die u momenteel bijhoudt. U krijgt ook een aparte GUI voor dagen waarop u uw gewoonten heeft gemarkeerd als Gereed, Overgeslagen of Waarde niet ingevoerd. En om je ervaring op te fleuren, geeft Habit Tracker elke dag willekeurige aanhalingstekens weer wanneer je de app voor het eerst start.
twee. Coach.me
Coach.me is momenteel alleen beschikbaar voor iPhone-gebruikers. Maar laat dat u niet ontmoedigen om het te gebruiken om uw gewoonten bij te houden, want de app wordt geleverd met tal van andere verlossende functies. Ten eerste is Coach.me ontworpen als een website voor sociale media, met een intuïtief en gebruiksvriendelijk dashboard en een zeer behulpzame community.
De app houdt niet alleen je gewoonten bij, maar helpt je ook om leiderschapsvaardigheden te ontwikkelen terwijl je je persoonlijke doelen nastreeft. Daartoe laat Coach.me je een leider volgen wiens coachingsstijl je leuk vindt. En als je niet langer geïnteresseerd bent in de coaching- en managementstijl van een leider, volg je die gewoon niet meer.
3. Schreden
Net als Coach.me is Strides momenteel alleen beschikbaar in de App Store, maar er zijn tal van redenen om de software voor het bijhouden van gewoonten te downloaden en te installeren. Strides wordt geleverd met een schone en professioneel ontworpen gebruikersinterface. Met de app kun je je gewoontes instellen en volgen als streakdoelen, of als Ja of Nee.
Ten tweede is er de mogelijkheid om kwantiteitsdoelen in te stellen, wat wordt aanbevolen voor gewoonten die u een bepaald aantal keren wilt doen, zoals flossen op een dag. En tot slot kunt u ook een 'gemiddelde' voor uw gewoonten bijhouden. U kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om uw vrienden 21 keer per week te bellen, maar niet per se 3 keer per dag.
Vier. Habitica
Android-downloadlink
Habitica is niet in de eerste plaats software voor het bijhouden van gewoonten. In plaats daarvan is het een RPG die wordt geleverd met ingebouwde functies voor het bijhouden van gewoonten. Omdat het een RPG is, is het vooral ideaal voor videogamers. De app is niet alleen eenvoudig maar ook leuk om te gebruiken.
Als je je doelen voltooit, verzamel je naadloos statistieken die door een avatar in het spel kunnen worden gebruikt. Enkele van de dingen die de avatar met je statistieken kan doen, zijn onder meer deelnemen aan feestjes, nieuwe uitrusting aanschaffen en speurtochten doen. Habitica zorgde ervoor dat de prestaties van het gamekarakter afhangen van hoe je het doet met je gewoontes. En dat geeft je de aanzet om meer doelen te bereiken.
5. Beeminder
Android-downloadlink
Een van de meest opvallende kenmerken van Beeminder is het feit dat het prikkels bevat om u te helpen uw gewoonten bij te houden. In één adem, het geeft je een straf, ook wel een belofte genoemd, elke keer dat je je doelen niet haalt. Op die manier kunt u met de app goede gewoonten volgen en u ook helpen om ongewenste gewoonten kwijt te raken.
Beeminder is ontworpen met veel functies met betrekking tot geldzaken, waardoor het perfect geschikt is voor ondernemers of mensen die hun bestedings- en spaargewoonten willen volgen. De software biedt kwantificeerbare gegevens die de trends voor elke gewoonte vastleggen, die u via grafieken kunt volgen.
6. Vandaag
Als u op zoek bent naar innovatieve software voor het bijhouden van gewoonten die esthetisch aantrekkelijk is als bonusfunctie, dan eindigt uw zoektocht met Today. Met deze app kun je aangepaste omslagafbeeldingen maken voor elk van de gewoonten die je volgt, waardoor de ervaring realistischer wordt. Er is ook de mogelijkheid om 'Aangepaste kaarten' toe te voegen aan uw gewoontes. Dit is handig als u op zoek bent naar extra context over de voortgang van uw doelen.
Today is ook een van de weinige tools voor het bijhouden van gewoonten waarmee u het dashboard van uw gewoonten kunt personaliseren. De software wordt geleverd met een streak-kalender om u te helpen uw voortgang te volgen, en het geeft u een badge telkens wanneer u een doel behaalt.
7. Bewoonbaar
Android-downloadlink
Habitify is compatibel met Android, iOS en Mac, waardoor het een van de meest flexibele tools voor het bijhouden van gewoonten is. Samen met die flexibiliteit komt een cocktail van andere functies. Naast de basisfuncties voor het bijhouden van gewoonten, wordt de app geleverd met een donkere modus die de schittering vermindert, waardoor uw ogen minder worden belast.
Een ander groot voordeel van Habitify is dat het u de taken laat zien die u eerder moet voltooien, waardoor het ideaal is voor gebruikers die veel onderweg zijn. Alle gegevens met betrekking tot uw gewoonte worden weergegeven in coole grafieken en grafieken. Het enige nadeel van deze app zijn de beperkte aanpassingsmogelijkheden.
Afrikaanse geschiedenisboeken voor kinderen
8. Strepen
Android-downloadlink
Streaks doet zijn naam eer aan. De tool voor het bijhouden van gewoonten is ontworpen om als een ketting te werken, waarbij het langer en spannender wordt naarmate u uw doelen bereikt. Echter, op het moment dat je faalt met een gewoonte, worden je strepen gereset naar nul. Als je op zoek bent naar een gewoonte-tracker die je uitdaagt om je doelen te stellen en ze na te leven, dan is dit de app die je moet installeren.
Kortom, Streaks houdt meerdere gewoonten tegelijk bij. U kiest simpelweg de gewoonten die u wilt aanleren of kwijt wilt raken. Vervolgens stelt u het aantal keren in dat u ze binnen een week wilt doen en laat Streaks de rest doen. De app maakt gebruik van coole pictogrammen, een kleurrijk dashboard en kan ook worden geïntegreerd met Apple Health.
9. Aloë Bud
Een van de onmisbare kenmerken van Aloe Bud is het retro pixel-ontwerp. En als het op functionaliteit aankomt, voldoet Aloe Bud ook aan zijn taak. Met de software kunt u talloze dagelijkse gewoonten volgen, variërend van eenvoudige doelen zoals ademhalen en water drinken.
Om het volgen van uw gewoonte probleemloos te laten verlopen, gebruikt Aloe Bud gezellige herinneringen die zich op het startscherm van uw iPhone bevinden. Het beste is dat de tracker de meldingen verzendt, zelfs als je telefoonscherm is uitgeschakeld, zodat je niet achterloopt met je doelen. Er is een speciaal gedeelte in de app waar u al uw gewoonten kunt volgen.
10. StickK
Android-downloadlink
StickK is een geesteskind van gedragseconomen aan de Yale University, wat boekdelen zegt over hoe innovatief en effectief de app is. Zodra u zich aanmeldt, vereist de app dat u een speciaal verbinteniscontract met uzelf en de tracker maakt, zodat u altijd uw doelen zult bereiken.
En er zijn tal van prikkels om uw motivatie om te slagen aan te wakkeren. U kunt geld op uzelf inzetten of een derde partij de rol van het controleren van uw gegevens toewijzen om ervoor te zorgen dat u altijd op het goede spoor zit. Andere dingen om van te houden aan SickK zijn het minimalistische ontwerp, de coole lay-out en de gebruiksvriendelijkheid.
Conclusie
Het vinden van een ideale app voor het bijhouden van gewoonten is bijna net zo moeilijk als het eigenlijke proces van het volgen van uw gewoonten. De apps die we hier hebben besproken, zijn echter een uitstekende plek om te beginnen met zoeken naar geschikte software waarmee u uw gewoonten efficiënt kunt volgen.
Deel Het Met Je Vrienden:
