Wat te doen na school - Kernsmeltingen in de middag overleven

Hebben uw kinderen na school instortingen?

Je weet wat ik bedoel. Zodra ze de deur binnenkomen, komen alle emoties die ze zes uur lang hebben vastgehouden om 'niet in de problemen te komen' op school tot een hoogtepunt en barsten uit, ook wel bekend als ' instorting na schooltijd '. Dit gebeurt omdat ze je zien als een veilige plek om zich uit te drukken.

Maar ze zijn niet altijd geweldig om precies te communiceren waarom ze zich zo overweldigd voelen door het leven.

Vandaar de meltdown.

Nu wil je natuurlijk dat je kinderen hun emoties kunnen uiten, maar je wilt niet echt dat het in de vorm van een meltdown is, toch?

Dus wat kunt u in plaats daarvan doen en uw kinderen aanmoedigen om met u te praten over wat ze voelen?

Nou, ik denk dat je ze zou kunnen afleiden met schermen om te voorkomen dat de 'naschoolse terughoudendheid instort', maar dat leert ze niet de waarde van communicatie.

Laat me uitleggen hoe ik het heb opgelost ( Nou, laten we vooral echt zijn ) het probleem van naschoolse instortingen, of 'gekken' zoals ik ze soms voor mezelf noem.

Wat ik doe om meltdowns in de middag te voorkomen

Ik noemde deze blog 'Wat doen we de hele dag?' omdat ik probeerde de nooit eindigende vragen te beantwoorden die ik kreeg als een blijf thuis mam over hoe ik de dagen doorbracht met mijn kind dat ik 'niet meer werkte'. [insert eye roll] Toen beide kinderen vorig jaar fulltime naar school gingen, begonnen de vragen opnieuw. Wat was ik van plan te doen met al mijn 'vrije tijd'? [insert eye roll] Geloof me, er is genoeg te doen, zelfs als je kinderen op school zijn.

Waterman man sextrologie

(Dit bericht bevat gelieerde links.)

De grote vraag voor mij is niet 'wat ga ik doen terwijl de kinderen op school zitten', maar wat ga ik doen na school? ' Ik begon bang te worden voor de lege middagen nadat de jongens uit de schoolbus waren gestapt, vooral omdat de dagen korter en kouder werden.

Het is allemaal heel goed om u te abonneren op de ouderschap filosofie 'laat kinderen hun vrije tijd hebben' maar iets heel anders wanneer die vrije tijd wordt besteed aan ruzie met je broer of zus in een klein appartement terwijl moeder langzaam haar verstand verliest.

Als je de laatste tijd op mijn berichten hebt gelet, heb je het misschien gemerkt en is het aantal mijn pogingen om de harmonie in het gezin te vergroten . Ik sta vaak op mijn zenuwen met de jongens en hun ruzies en één ding dat ik heb gedaan, is dat heb minstens één dag per week waarin ik een soort klein project plan om na schooltijd te doen .

Naschoolse projecten

Kalmerende naschoolse projecten zorgen ervoor dat kinderen niet overweldigd raken en zorgen ervoor dat ze wat rustgevende downtime hebben. Forceer het project niet als ze het niet willen doen. Na een paar dagen zul je leren welk soort ideeën het beste zijn voor de individuele behoeften van je kind. Ze willen misschien uw aandacht, of ze willen misschien stil zijn. Misschien willen ze eenvoudige ideeën, of misschien willen ze iets meer betrokken. Wat je ook komt vinden als een goede manier om tot rust te komen na school, door ze te laten kalmeren, kunnen ze ontspannen, zich openen en je zult verrast zijn hoeveel ze communiceren over hoe ze zich voelen!

Wat is een kenmerk van een goed naschoolse project?

Gemakkelijk

Projecten moeten eenvoudig zijn! Dat betekent echter niet dat ze saai hoeven te zijn!

Op een middag maakten we (erg lelijke) knijppotten die we maakten van zuiveringszoutklei. Jij kan haal het recept bij de arm en hamer website maar een nog gemakkelijkere manier om de potten te maken, is door ze te gebruiken Crayola Model Magic !

Nieuwigheid

Projecten moeten een element van nieuwheid hebben. Probeer iets dat je nog nooit eerder hebt gedaan, misschien zelfs iets dat een beetje ... verboden lijkt?

Zelfs de nieuwigheid van het tekenen op de ramen met markeringen was genoeg om ze een tijdje bezig te houden en niet te vechten. Ik stop vaak in de kunsthandel om iets te zoeken dat de jongens zou kunnen interesseren. Deze raammarkeringen waren slechts het ticket op een koude dag.

uitdagingsboeken voor groep 8

Tijdig en relevant

Komt er een vakantie aan? Gebruik dat als verleiding voor afleiding van een project. Je zou peperkoekmannetjes kunnen versieren - koop ze of maak ze van tevoren om het nog gemakkelijker te maken! Voor Valentijnsdag maakten de jongens bladwijzers.

Zelfs al dachten we dat de jongens hun pyjama al aan hadden, we lieten ons daar niet door afschrikken! Ik heb er allerlei DIY-bladwijzers om uw kinderen te inspireren. Ik wed dat ze het geweldig zullen vinden origami harten !

Na de feestdagen hebben we bedankbriefjes versierd met noppenfolie-prints. Het was een iets ingewikkelder project dan we gewend waren, maar het liep twee middagen vol. Op de eerste dag maakten ze de prints. Op de tweede dag schreven ze hun aantekeningen!

Betrek voedsel erbij!

Ik ben begonnen ervoor te zorgen dat de jongens minstens één maaltijd per week volledig kunnen bereiden. Tot dusver staan ​​pizza-toast en quesadilla's op het menu die dagen, maar ik ben andere opties aan het onderzoeken (bijv geen suggesties? ). Het houdt ze bezig en ze zijn er trots op mij te helpen.

Dus dat is het. Er is niets echt revolutionairs aan wat ik doe, alleen kleine stapjes om me te helpen bij het organiseren van de kindermiddagen.

Voordelen van het vermijden van meltdowns

Het is genoeg om de harmonie te vergroten en het vechten tussen broers en zussen te verminderen, maar niet genoeg om me gestrest te laten voelen om iedereen aan een druk schema van geplande activiteiten te houden.

De bonus? Als de kinderen meer ontspannen zijn, hebben ze de neiging om meer te communiceren en dan kan ik met ze praten over hoe ze zich voelen en hen helpen hun emoties en gedachten op een meer georganiseerde manier uit te drukken dan een meltdown toelaat.

Meer ideeën om na schooltijd te helpen

Kernsmeltingen kunnen op elke leeftijd voorkomen, maar probeer deze voor ouders van 2-4-jarigen 10 snelle en gemakkelijke ideeën .

Kleurboeken of -pagina's zijn een geweldige manier om kinderen te ontspannen en te kalmeren, vooral als je een nieuwe, nieuwe en relevante kleurpagina hebt. Probeer onze emoties kleurplaat om kinderen te helpen met hun gevoelens. Of, voor oudere kinderen een extreem punt naar puntboek is onweerstaanbaar!

Een van mijn favoriete ideeën aller tijden? Laat een stapel nieuwe boeken uit de bibliotheek op tafel wachten!

Hier is een rustige naschoolse dag met veel gezonde communicatie! ( Hé, het is in ieder geval een goed doel, toch? )

Meer tips die kunnen helpen:

• Deze gratis planner die ik voor schoolpauzes heb ontworpen, kan ook worden aangepast voor naschoolse middagen!
• Een simpele tip om te voorkomen dat je tegen je kinderen gaat schreeuwen ( nooit, nooit, nooit schreeuwen helpt bij instortingen )
• Ideeën zonder scherm om de kinderen bezig te houden terwijl u aan het eten bent

Deel Het Met Je Vrienden: