De 3 afslankstrategieën van Rachael Ray

Ik heb altijd van Rachel Ray gehouden. Ik bewonder haar energie, creativiteit en liefde voor dieren enorm. Ze is het soort celeb dat in hart en nieren een gewoon meisje lijkt, weet je? Dus ik waardeerde het leren over de unieke dingen die haar hebben geholpen om dit jaar af te slanken en fit te worden - allemaal dingen die je ook in de praktijk kunt brengen ...

Volgens rapporten , Rachael Ray is druk bezig geweest om fit te worden, en als je haar de laatste tijd op tv hebt gezien, kun je zien dat ze dat is! Ze ziet er gezond en gelukkig uit - ga Rachael! Dit lijkt voor haar te werken:

1. Een toewijding aan fitness in de vroege ochtend. Het meisje heeft een schema waardoor Obama's Witte Huis er tam uitziet, maar toch staat ze de meeste ochtenden voor 6 uur op - wow.

__2. Lotsa cardio.__Rachael rent elke ochtend 30 minuten en boekt het vervolgens naar de sportschool waar ze nog eens 60 minuten op de elliptische trainer logt.

3. Geen wegingen. Het klinkt misschien contraproductief, maar Rachael houdt blijkbaar niet van de schaal. Ze heeft geen idee hoeveel ze is afgevallen, alleen dat ze veranderingen in haar lichaam heeft kunnen zien en een paar maten is afgevallen. In plaats van te vertrouwen op de weegschaal om haar te vertellen hoe goed ze het doet, vertrouwt ze op hoe ze voelt . Dit vind ik leuk!

Merk op dat niets op deze lijst te maken heeft met beperkende eetgewoonten - daar hou je van!

337 betekenis

Wat vind je van de aanpak van Rachael en wat werkt tegenwoordig voor jou?

Meer lezen:

Gwyneths knallende actie...

Kelly Osbourne's advies voor gewichtsverlies na fit te zijn dit jaar ...

De badkamergewoonte van Rachel McAdams is goed voor de aarde, maar zou je het durven proberen?

boeken vergelijkbaar met charlotte's web

Meer manieren om glamour te krijgen

Je kunt $ 50.000 winnen door je te registreren of in te loggen op Glamour.com!

Meld u aan voor de nieuwsbrieven van Glamour.com voor stijltips van de week en schoonheidstips van de dag!

Voeg Glamour toe aan uw iGoogle-startpagina.

Volg ons op Twitter !

12 juni sterrenbeeld

Schrijf je in voor Body By Glamour!

Deel Het Met Je Vrienden: