Fit-lichaamsgeheimen van Nicole Scherzinger

Nicole Scherzinger, voormalig Pussycat Doll en nu jurylid bij Simon Cowell's De X Factor , onthult haar beste sexy lichaamsgeheimen! En raad eens: ze hongert zichzelf niet uit! Dit is wat ze doet doen.

1228 nummer

2011 Andy Sheppard 1/6
Mijn #1 fitnessactiviteit

Dansen! Het houdt me in vorm. Ik ben als een drilsergeant - mijn choreograaf is dat ook!
2010 WireImage 2/6
Mijn training

Ik jog twee keer per week 30 tot 45 minuten en doe veel circuittraining in de sportschool. Ik wissel af van een paar minuten cardio naar sets van 12 per oefening. Ik hou van deadlift-squats met één been en bed-overs met gewichten van 10 pond.
2009 Matt Jelonek 3/6
Mijn picker-upper

Ik moest uit een vlucht stappen zonder te slapen en direct aan het werk te gaan. In die situaties stap ik 10 minuten op een loopband en doe ik intervallen waarbij je een minuut loopt, dan sprint zo snel als je kunt, dan wandelt en dan jogt.

2011 WireImage 4/6
Mijn buikspieren geheim

Crunches op de oefenbal. Ze werken aan de kern.
2011 Denise Trucello 5/6
Mijn geheime plezier

Ik kan de red velvet cake van Doughboys in Los Angeles niet weerstaan. Oh, ik word er al blij van als ik eraan denk!
2011 Todd Williamson 6/6
Mijn dieet

Ik geloof niet zo in diëten. Ik hou van eten...Als ik mezelf iets ontneem, wil ik het nog meer. Ik snack op yoghurt, rauwe cashewnoten en cherrytomaatjes.