Het is mogelijk om een ​​postpartumsyndroom te hebben dat geen postpartumdepressie is

Yuko Hirao / Stocksy

Postpartumdepressie is een vrij veel voorkomende aandoening die van invloed kan zijn op nieuwe moeders. De kenmerkende symptomen van PPD: overweldigend verdriet, gevoelens van hopeloosheid, waardeloosheid en een laag zelfbeeld. Maar wat u misschien niet weet, is dat nieuwe moeders PPD-achtige symptomen kunnen ervaren zonder de aandoening daadwerkelijk te hebben.

Het is iets dat bekend staat als postpartum stress-syndroom. Het is een term die Karen Kleiman, L.C.S.W., directeur van de Postpartum Stresscentrum en auteur van De kunst van vasthouden in therapie: een essentiële interventie voor postpartumdepressie en angst, bedacht om vrouwen te beschrijven die ergens tussen lijden aan de 'babyblues' en een daadwerkelijke diagnose van postpartumdepressie of postpartumangst, een aandoening die ervoor kan zorgen dat vrouwen zich constant angstig voelen tot het punt waarop het hun leven verstoort. Vrouwen die aan het postpartumstresssyndroom lijden, hebben enorme gevoelens van twijfel aan zichzelf, vermengd met een intens verlangen om een ​​perfecte moeder te zijn, legt Kleiman uit, en ze kunnen zich daardoor ernstig gestrest voelen.

Postpartumstresssyndroom is een stap lager dan postpartumdepressie en postpartumangst in termen van ernst. Hoewel postpartum stress-syndroom gevoelens van angst kan veroorzaken die verontrustend zijn, belemmeren deze gevoelens haar vermogen om te functioneren of de dag door te komen niet, zegt Kleiman. In plaats daarvan is de stress van een vrouw beheersbaar maar constant.

De staat is niet in de DSM-5, het handboek dat door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg wordt gebruikt om psychische stoornissen te diagnosticeren, maar Kleiman zegt dat het echt is en ze ziet het veel in haar praktijk. (Ze schat dat ongeveer één op de vijf nieuwe moeders postpartumstresssyndroom heeft, terwijl ongeveer één op de negen PPD heeft.) Veel vrouwen die naar haar kantoor komen, krijgen de diagnose depressieve of angststoornis, maar een groot aantal vrouwen voldoet niet aan diagnostische criteria en ervaren daadwerkelijk een aanpassingsstoornis, of postpartum stress-syndroom, zegt ze. Het is mogelijk dat het postpartumstresssyndroom verandert in postpartumangst. Daarom is het zo belangrijk dat vrouwen afgestemd zijn op hun symptomen en gevoelens, zegt Kleiman. (Dat, en het feit dat het niet bepaald prettig is om met constante stress te leven.)

126 betekenis

En hoewel postpartumangst niet veel aandacht krijgt, kan het zelfs vaker voorkomen dan PPD. Een studie uit 2013 van de American Academy of Pediatrics ontdekte dat 17 procent van de nieuwe moeders symptomen had van postpartumangst, terwijl 6 procent tekenen had van postpartumdepressie. Een andere studie gepubliceerd in 2016 in de Dagboek van affectieve stoornissen ontdekte dat 17 procent van de nieuwe moeders ernstige angstgevoelens had na de bevalling, vergeleken met 5 procent van de moeders die aan PPD leden.

9 nov dierenriem

Het is het lelijke stiefkind van postpartumdepressie, zegt Tamar Gur, M.D., Ph.D., een gezondheidsdeskundige voor vrouwen en reproductieve psychiater aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University. Vrouwen met postpartumangst, waardoor ze zich constant zorgen maken dat er iets ergs met hun baby zal gebeuren of dat hun kind gewond zal raken als iemand anders naar hen kijkt, wordt mogelijk niet zo gemakkelijk gediagnosticeerd als die met PPD, zegt Dr. Gur. Ik heb patiënten gehad die zijn behandeld voor postpartumdepressie, maar wat daarna doorging, was postpartumangst, zegt ze. Ze wisten niet dat het een aparte diagnose was en dachten dat dit gebruikelijk was bij beginnende moeders.

Nogmaals, postpartum stress-syndroom is niet hetzelfde als postpartum angst, maar het kan nog steeds moeilijk zijn om mee te leven. Bij het postpartumstresssyndroom gaat de aanpassing aan het moederschap gepaard met kenmerken van angst en depressie, maar niet in die mate dat ze het functioneren belemmeren, zegt Kleiman.

Als u vermoedt dat u postpartumstresssyndroom heeft en u niet voldoet aan de diagnostische criteria voor postpartumangst of postpartumdepressie, raadt Kleiman aan om meer voor uzelf te proberen. Probeer meer rust te krijgen als je moeite hebt met slapen, sport, omring jezelf met mensen die je een goed gevoel geven en eet een uitgebalanceerd dieet. Wees ook niet bang om hulp te vragen en het te accepteren als het wordt aangeboden, en probeer het idee los te laten dat je een 'perfecte' moeder moet zijn. Begrijpen en accepteren dat dit een tijd in je leven is waarin dingen een tijdje onvoorspelbaar en uit de hand zullen lopen, kan helpen om je verwachtingen onder controle te houden, zegt Kleiman.

Als u het gevoel heeft dat u meer gestrest bent dan u zou moeten zijn na het krijgen van een baby, meld dit dan voor uw arts. Hoewel het normaal is om meer angst en onzekerheid te ervaren als je een nieuwe moeder bent, is het niet oké of normaal om je constant gestrest te voelen. Er is geen reden om te lijden - het zal je helpen en jouw baby.

Deel Het Met Je Vrienden: