'Ik ben bedrogen. Hier is hoe ik vooruit ga'

Ik herinner me mijn exacte reactie toen ik erachter kwam dat mijn man me had bedrogen. Ik legde mijn handen plat op mijn bureau en zei hardop: 'Dit kan mijn leven niet zijn.' Ik wist dat we onze problemen hadden, maar ik kon niet geloven dat hij me dit zou aandoen.

In het verleden, toen een relatie was beëindigd, benaderde ik het met de gedachte dat ik weer naar buiten moest en weer seks moest hebben. Ik geloofde dat door seks met iemand te hebben, of het nu een one-night-stand was of seks met een mannelijke vriend, ik een soort van het korstje van mijn ex afkrabde en mezelf openstelde voor een nieuw iemand - een seksuele afleiding als je wilt.

Dus eind november, bijna een maand nadat ik over de affaire hoorde, ontmoette ik een leuke jongen in een bar en nam hem mee naar huis. We begonnen te zoenen, de kleren begonnen los te laten en toen... begon ik te huilen. Ik trok weg, raakte plotseling in paniek en vroeg hem om te vertrekken. Ik sliep die nacht op de bank. 's Morgens vroeg gooide ik al mijn beddengoed en kussens weg, bestelde nieuwe en schrobde mijn matras manisch met bleekmiddel en Lysol.

Ik heb sindsdien niet meer geprobeerd seks te hebben.

kever geest dier

Op dit punt in mijn leven maakt de gedachte aan seks me ziek. Het idee van iemands huid tegen mijn huid, het gewicht van iemands naakte lichaam op het mijne, of het moeten horen van hun adem zo dicht bij mij, geeft me een geschonden gevoel. Wat het nog erger maakt, is dat ik van seks hou. Ik heb meestal een zeer hoge geslachtsdrift, maar nu is dat allemaal weg.

Wetende dat ik onmogelijk de eerste of de laatste vrouw kon zijn die deze afkeer van seks zou ervaren na een verraad, nam ik contact op met klinisch psycholoog en sekstherapeut Marianne Brandon, Ph.D., en relatietherapeut Veronica Vaiti, LCSW- R, medeoprichter en uitvoerend directeur van NYC Therapy Group. Ik hoopte dat ze mij, en andere vrouwen zoals ik, konden helpen om weer intiem te zijn zonder in mijn maag te voelen dat ik iets verkeerd deed.

'Tijd geneest meestal, maar als er een hoop woede is waar een persoon niet overheen kan komen, dan is tijd niet genoeg', zegt Brandon. Ze suggereert ook dat als de strijd te lang duurt, bijvoorbeeld een jaar of langer, antidepressiva misschien kunnen helpen.

Schorpioen en Steenbok seksualiteit

Maar vanuit psychologisch oogpunt zou een dergelijk verraad intimiteit in de weg kunnen staan, omdat het iets uit het verleden zou kunnen triggeren. 'Als je vader bijvoorbeeld je moeder heeft bedrogen of als je vader niet veel met je heeft gesproken nadat je ouders zijn gescheiden', zegt Brandon, 'dan moet dit trauma uit het verleden worden opgelost zodat je voorbij de huidig ​​verraadtrauma. Zaken kunnen oude wonden tikken als 'ik ben niet goed genoeg' of 'ik ben niet genoeg' die je om verschillende redenen in de kindertijd kunt leren. We weten als volwassenen dat ze niet logisch zijn, maar ons onderbewustzijn houdt ze stevig vast.'

Aan de andere kant is er een emotionele en fysieke strijd om een ​​dergelijk verraad te overwinnen. 'Het is een verlies', zegt Vaiti. 'Seks is jezelf geven en je openstellen voor iemand. [Bij het afwijzen van seks] is het de manier waarop je lichaam zegt dat je nog wat wonden hebt te repareren... je moet je lichaam en cellen laten herstarten en opnieuw opbouwen.' Vaiti benadrukte ook dat er niets mis is met je zo te voelen.

Om me vooruit te helpen, stelt Brandon voor om verliefd te worden. Het is veilig om verliefd te zijn, omdat het geen relatie is, maar een stap in de richting van leren vertrouwen. Het is ook een geweldige afleiding.

vissen schatje

Leren vergeven kan iemand ook helpen zich weer klaar te voelen om weer intiem te zijn, maar het kost werk. 'Vergevingswerk houdt in dat je erkent dat de ander menselijk en feilbaar was en het resultaat was van zijn eigen mix van biologie en omgeving en zijn eigen ervaringen in het leven', zegt Brandon. Met andere woorden, soms is het het beste om uit de situatie te stappen en te beseffen dat het verraad meer te maken heeft met de persoon die het verraad heeft gepleegd en minder met jou, ongeacht hoeveel je door hun acties gekwetst bent.

In veel opzichten was het vreemdgaan van mijn man een leerboek: hij was getrouwd met een vrouw die meer van hem en voor hem wilde, die erop aandrong dat hij een baan zou krijgen die meer dan twee keer per week was. Ik was teleurgesteld toen ik hem zag dutten terwijl ik eindeloze uren werkte, en toen zijn nu-minnares door de deur van de bar liep waar hij zingt en hem vertelde dat hij iemand zou worden, had ik geen kans.

Achteraf denk ik dat ik geprobeerd heb om de affaire te snel voorbij te gaan. Nu weet ik niet hoe lang het duurt voordat ik verder ga. Ik besef dat het tijd zal kosten, maar ik weet niet of het over zes maanden of over twee jaar zal zijn. Ik moet gewoon vooruit blijven gaan en geduld hebben. In dit stadium van het spel is dat alles wat ik kan doen.

Deel Het Met Je Vrienden: