Ik heb het geprobeerd: Warrior Fitness Bootcamp

Fijne maandag, jongens! Heb je al eens een fitnessbootcamp geprobeerd? Ik ken Sarah van Vitamine G een paar maanden geleden, maar ik ben altijd weggebleven omdat de gedachte aan een boorsergeant die in mijn oor schreeuwt, me altijd angst aanjaagde. Maar mensen zijn enthousiast over de resultaten (vooral als het gaat om afvallen), dus ik heb vorige week voorzichtigheid betracht en een groepssessie gehouden op Warrior Fitness Bootcamp in Manhatten. Misschien heb ik veel te veel tv gekeken, ( GI Jane , iemand?) omdat ik echt genoten heb van de training!

OLTL

Ik volgde een les samen met een stel WFBC-stamgasten en ze waren allemaal erg intens en serieus over hun training, net als hun trainers, twee voormalige mariniers die van niemand excuses aannemen. (Gelukkig was er geen geschreeuw in mijn oor!) In het begin was ik een beetje geïntimideerd, maar ze hebben een goede balans tussen stoere vent en zorgzame coach, dus ik was snel over mijn angsten heen.

Ik was ook getroost door het feit dat we veel basisoefeningen deden die ik al ken: push-ups, sit-ups, bergbeklimmers, verhoogde planken, jumping jacks en squats…. Maar ik ben zo gewend om ze in mijn eigen tempo te doen, dus de snelheid waarmee we elk interval moesten doen, was een uitdaging. En het feit dat je moeten tel hardop met de rest van je kameraden. Ik kon amper ademen!

Wat ik echter echt interessant vond, was de groepsverantwoordelijkheidsfactor: op een gegeven moment moesten we 40 armcirkels maken zonder te stoppen of onze armen te laten vallen. Mijn armen wilden eraf vallen rond armcirkel nr. 25, maar als iemand stopte, zou iedereen er vijf extra moeten doen. En ik wilde niet zijn Dat meisje, dus ik deed ze alle 40 zonder te klagen. Wat vind je van dit concept van groepsverantwoordelijkheid? Vind je het oké om de hele groep te 'straffen' omdat één persoon een oefening niet afmaakt? Het is een interessante filosofie - en blijkbaar werkt het! Ik zou gewoon voorzichtig zijn om blessures te voorkomen, alleen omdat ik het soort persoon ben dat te trots is om toe te geven dat ik moe ben of moet stoppen. (Ik denk dat Sarah het daarmee eens zou zijn.)

Maar al met al heb ik genoten van de ervaring. Ik vond het vooral leuk om over enkele hindernissen te klimmen en muren te beklimmen. Het deel van de training waar ik echt niet om gaf, was het beklimmen van vijf trappen met een bodybar. Absoluut niet mijn idee van plezier, maar ik moet toegeven dat ik me echt hardcore voelde toen ik klaar was. En mijn spieren waren zo in shock dat ik daarna urenlang trilde.

__

Wat denk je? Heb je al eens een fitnessbootcamp geprobeerd? Was je geïntimideerd of opgewonden? En wat is jouw persoonlijke voorkeur: sporten in groepsverband, met een personal trainer of met een paar vrienden. Bespreken!__

*Meer: *

populaire boeken voor 11 12-jarigen

Bruidsbootcamp: zou je een drilsergeant inschakelen om in een jurk te passen?

De top 10 fitnesstrends voor 2009

Bekijk ook deze andere coole trainingen.

Deel Het Met Je Vrienden: