Hoe schrijf je een condoleancebrief volgens een rouwconsulent, een etiquette-expert en een minister?

Mooie Geracic

21 april sterrenbeeld

Je moet weten hoe je een condoleancebrief schrijft, maar er is geen perfect ding om te zeggen als iemand sterft. Er zijn geen magische, precies juiste woorden die de pijn van een ander kunnen wegnemen of de reden voor het voelen ervan kunnen veranderen.

Maar er zijn veel verkeerde dingen te zeggen.

Zeg niet: 'Je geliefde is op een betere plek', beaam Litsa Williams en Eleanor Haley, twee op verdriet gerichte professionals in de geestelijke gezondheidszorg die Wat is jouw verdriet-podcast .

Probeer geen vergelijkingen te maken tussen hun verlies en uw verlies, zegt Elaine Swann, een etiquette-expert.

En ga er niet vanuit dat je weet hoe ze zich voelen, zegt Vanessa Rush Southern, een Unitarian Universalist minister.

Het schrijven van een briefje als reactie op het verlies van mensenlevens kan zowel een jammerlijk kleine handeling als een heel moeilijke handeling zijn. Maar onze experts vertelden dat het een cruciale kans is om via een briefje naar een rouwende persoon te reiken om ervoor te zorgen dat die persoon zich verbonden voelt.

Terwijl we het leven blijven doorstaan ​​tijdens de pandemie van het coronavirus, zullen steeds meer van ons ofwel zelf tragisch verlies ervaren of iemand kennen die veel pijn doormaakt. Weten hoe je een condoleancebrief moet schrijven, kan ons of de mensen van wie we houden niet beschermen tegen verdriet, maar het schrijven van een goede kan hen het gevoel geven dat we bij hen zijn in hun tijd van nood.

Handgeschreven kaart of sms?

Als u een handgeschreven notitie verzendt, zal het mooi maar traag zijn. Als je een sms stuurt, zal het onmiddellijk zijn, maar het zal niet zoveel zorg tonen. Dus wat is het juiste om te doen?

Je moet beide doen, zegt Swann, de etiquette-expert. De manier waarop u daarmee omgaat, is dat u het sms-bericht of de e-mail verzendt en tegen hen zegt: 'Accepteer alstublieft mijn condoleances. Ik zal aan je denken of voor je bidden. Mag ik alsjeblieft je postadres?' Belast ze niet met de uitleg waarom je hun adres nodig hebt, voegt Swann eraan toe - volg gewoon een geschreven briefje, en als je kunt, bloemen.

Southern, de minister, beaamt dat een geschreven kaartje een belangrijk gebaar is. Iets met de menselijke aanraking, de echtheid ervan, is een tegengif voor verlies dat altijd een beetje onwerkelijk aanvoelt, denk ik. Ik bedoel, hoe kan iemand er het ene moment zijn en het andere moment weg zijn?

Wat kan ik eventueel zeggen?

Southern biedt een eenvoudige formule: ten eerste: uit je eigen verdriet of schok bij het horen van het nieuws. Twee, dwing je emoties niet op de rouwende persoon. Ik zeg liever gewoon: 'Ik kan me niet voorstellen hoe je je voelt.' En dan alles wat ik zeker weet, bijvoorbeeld: 'Ik weet wat een groot deel van je leven je grootmoeder was.' Drie, bied alle steun aan ze misschien nodig hebben. En vier, laat ze weten dat je ze absoluut in gedachten en gebeden houdt (als je bidt).

hoe gedichten voor kinderen te schrijven

Swann stelt een condoleancestroomschema voor - als je de persoon die is overleden niet goed kent, moet je je briefje heel eenvoudig houden, zegt ze. Betuig uw medeleven. niet- Niet doen zeg iets over vergelijkingen, zoals: 'Ik heb een oom die ook is overleden, dus ik weet wat je doormaakt.' Laat ze gewoon weten dat je aan ze denkt of voor ze bidt. Het is echt het feit dat je aan deze persoon hebt gedacht en dat ze een briefje van je ontvangen dat belangrijker is dan wat je schrijft. Als je de persoon goed kende, zegt Swann, moet je gerust een herinnering aan hem of haar toevoegen. Het is dat soort dingen, het delen van die dierbare herinneringen, dat de dag van de persoon in een oogwenk echt kan opfleuren - je zou uiteindelijk iets kunnen delen dat ze nooit wisten over hun geliefde.

En Williams en Haley, de rouwconsulenten, bieden dit sjabloon aan: Beste ___________, bied je condoleances aan. Praat over de persoon die is overleden. Bied iets specifieks aan. Dichtbij. Teken.

Heb meer nodig? Hun Blog deelt specifieke voorbeelden, plus een lijst met zinnen die je moet vermijden (ik weet hoe je je voelt en ze is op een betere plek, om te beginnen) en zinnen om te overwegen als je woorden tekort komt (het is niet stelen om sentimenten te lenen zoals We onthouden hem en praat vaak over hem of praat gewoon over uw zoon wanneer u maar wilt.)

Wat nu?

Afhankelijk van je relatie met de persoon, nadat je iets hebt verzonden en met hen hebt gecommuniceerd, vraag je hen of er een dienst zal plaatsvinden, zegt Swann. Op dit moment zal elke begrafenis- of herdenkingsdienst waarschijnlijk virtueel plaatsvinden, waardoor het des te belangrijker is voor de rouwende persoon om te weten dat je om hem geeft.

Na de dienst begint het echte werk van het ondersteunen van een rouwende persoon.

Mensen in diepe rouw ervaren vaak een soort desoriëntatie, zegt Southern. Ze kunnen niet helder denken en ze kunnen basisdingen zoals eten vergeten. Hulpaanbiedingen zijn geweldig, maar een goede tip is om ze eenvoudig en specifiek te houden. Als je bijvoorbeeld een maaltijd wilt meenemen, hun allergieën of dieetbeperkingen wilt weten en vervolgens een specifiek aanbod wilt doen: 'Hanna, ik wil graag avondeten voor je maken en het een nacht brengen. Ik kan het op maandag of woensdag van volgende week doen. Ik kan je ofwel mijn beroemde kippensoep en zelfgemaakte zuurdesem brengen, of ik kan je favoriete Chinese gerechten ophalen in het restaurant dat je leuk vindt in de binnenstad.' Wees direct. Mensen voelen zich minder ongemakkelijk om te vragen wanneer je een specifiek hulpaanbod doet, zegt Southern.

De voortdurende follow-up, zeggen Williams en Haley, is hun belangrijkste tip, een gebaar dat belangrijker is dan welke etiquette of mooie woorden dan ook. Wees niet alleen de persoon die direct na het verlies een kaart stuurt. Wees de persoon die een maand of twee later incheckt, of rond de verjaardag van de persoon of de feestdagen, of die zich herinnert een briefje te sturen voor het eenjarig jubileum.

makkelijke familiespellen om te spelen

Jenny Singer is een stafschrijver voor Glamour. Je kunt haar volgen op Twitter .

Deel Het Met Je Vrienden: