Benadrukt de feestdagen je? Je bent niet alleen

Er is veel om van te houden tijdens de feestdagen: heerlijke koekjes, cadeaus met mooie strikken, feestelijke feestjes, slingers - natuurlijk slinger - die langs leuningen en deurkozijnen zijn geregen. Maar... eh... wie bakt al die lekkernijen van chocoladeschilfers? Wie winkelde voor de cadeaus en vouwde het glanzende rode papier perfect op de hoeken van de doos? Wie heeft gereageerd op die feestuitnodigingen en heeft de meest verbazingwekkende spinaziedip ooit gemaakt? Een vrouw, dat is wie - te oordelen naar de piekende stressniveaus van vrouwen rond de feestdagen.

'Iemand schenkt me wat glühwein in. Oh, in godsnaam. Moet ik dat ook doen?'

Volgens onderzoek door de American Psychological Association , zegt slechts een kwart van de vrouwen dat ze echt kunnen ontspannen tijdens de vakantie, en 44 procent meldt hogere stressniveaus tussen Thanksgiving en Kerstmis. een minder wetenschappelijke nationaal onderzoek door Tamara Eaton Design ontdekte dat 72 procent van de vrouwen van plan is hun huis deze vakantie te versieren. 'Vooral Amerikaanse vrouwen waren gestrest over rommel in huis, de kosten van decoratie en tijdgebrek', zegt Eaton in een persbericht. Een Australische peiling kwantificeerde het verschil tussen hoeveel mannen en vrouwen zich voorbereiden op de vakantie: vrouwen klokken gemiddeld 83 uur, winkelen, koken, feestjes plannen, decoreren en meer. Mannen doen er ongeveer 58 uur in. Dat is een hele dag en een uur van ons leven dat we terug willen, jongens.

Van de WAT : 'Vakantiestress heeft een bijzondere impact op vrouwen, die veel van de feestdagen voor hun rekening nemen, met name de taken die verband houden met het bereiden van maaltijden en het inrichten van het huis. Vrouwen rapporteren vaker dan mannen een toename van stress tijdens de vakantieperiode. Bovendien hebben ze het moeilijker om te ontspannen tijdens de vakantie en hebben ze meer kans in slechte gewoontes om met hun stress om te gaan, zoals troosteten.'

'De vakantiestress van vrouwen vertegenwoordigt vaak de druk om vakantiemagie te creëren voor hun kinderen, partners en het echte en ingebeelde publiek van hun eigen ouders', zegt B. Janet Hibbs, Ph.D., een in Philadelphia gevestigde therapeut en co-auteur van Probeer het op mijn manier te zien: eerlijk zijn in liefde en huwelijk . 'Jeugdherinneringen aan peperkoekhuisjes, versieringen, ingepakte cadeautjes, speciaal voedsel, maar ook familiale en religieuze tradities wekken onbewuste verwachtingen.'

Dus waarom laten we dit gebeuren? Om te beginnen is het extra werk dat vrouwen in de vakantie steken helaas niet in lijn met de rest van het jaar: op een gemiddelde dag doet 19 procent van de mannen het huishouden, tegenover 49 procent van de vrouwen, volgens de Amerikaanse tijdsbestedingsenquête eerder dit jaar vrijgegeven door het Bureau of Labor Statistics. Bovendien nemen mannen iets vaker deel aan recreatieve activiteiten en besteden ze er meer tijd aan.

We graven onszelf ook nog steeds uit diepgewortelde genderrollen. Velen van ons hebben onze moeders zien bakken en versieren en rondrennen als een maniak die cadeaus koopt - en dus een deel van de reden waarom we deze activiteiten misschien zelf op ons nemen, is omdat het* gewoon normaal lijkt*. En dat is prima, als je echt van bakken houdt of van feesten houdt. Maar als je die dingen niet leuk vindt, of als ze je gestrest raken, en de enige reden waarom je ze doet is omdat je je verplicht voelt - dan zeg ik dat je het verkloot. Je bent niet de kleine helper van de kerstman - je bent iemand die het verdient om naar te kijken Elf op haar bank in haar pyjama, net als elke man die je kent.

gedichten voor kinderen van ouders

Bekijk deze acht vakantiestressverlichters en vertel ons dan: Voelt u zich ooit meer gestrest tijdens de vakantie? Van welke vakantie-activiteiten geniet je en waar zou je zonder kunnen? Deel in de reacties!

Deel Het Met Je Vrienden: