Kan een sportbeha je echt helpen minder te slungelen?

Met dank aan IFGfit

Alle producten op Glamour zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren. Wanneer u echter iets koopt via onze winkellinks, kunnen we een aangesloten commissie verdienen.

diy poppentheater kartonnen doos

Of athleisure nu wel of niet iets is (of nog steeds is), ik ben ongegeneerd dol op activewear. Ik draag het zo veel als ik kan. Ik breng waarschijnlijk 65% van mijn leven door in verschillende varianten van sportbeha's, leggings, prestatietanks en, in de zomer, skorts of fietsshorts. Ik hou van het idee van kleding die daadwerkelijk invloed kan hebben op mijn lichaam voelt, niet alleen looks - of het nu een boterzachte jurk is voor een gevoelige huid en mensen met eczeem die zacht is, met gladde naden en zonder markeringen, of een geweldige vochtafvoerende stof die zweet snel en grondig opzuigt, waardoor kleding lichter en ademender aanvoelt.

Dus ik was geïntrigeerd - en heel sceptisch - toen ik hoorde over IFGfit , een merk dat nog een stap verder gaat en beweert dat het kan helpen bij het verbeteren van de houding, het verlichten van nekspanning en het verbeteren van de ademhaling... met sportbeha's. Mijn eerste reactie: wacht, wat ?!

Dankzij het chronisch hangen over mijn laptop en telefoon, is mijn houding minder dan geweldig. Ik heb al maanden een zeurende nekpijn die maar niet stopt, waarschijnlijk door het constant op één schouder slepen van een laptop en/of slapen op de zij met gekreukte schouders. Ik ervoer dit jaar voor het eerst ademhalings- en piepende ademhalingsproblemen (gediagnosticeerd als astma). Dus ik was benieuwd naar in ieder geval poging IFGfit en kijk waar het over ging.

Met dank aan IFGfit

Stephen Liu, M.D., de oprichter en CEO van het merk, bedacht het concept - kleding die het welzijn, de houding en de ademhaling verbetert zonder riemen of beugels te beperken - terwijl zijn moeder vocht tegen kanker. Hij was onder de indruk van het ernstige gebrek aan slimme sportkleding die het welzijn en het herstel zou kunnen stimuleren en er ook stijlvol uitzien, en dus ging hij die niche zelf vullen.

IFGfit werd medio 2018 gelanceerd na meerdere jaren testen van meer dan 50 prototypes op een breed scala van mensen in verschillende beroepen, leeftijden en fysieke omstandigheden om de juiste balans te krijgen tussen technische (een elastische mesh binnenlaag met strategisch geplaatste spanning om na te bootsen riemen of beugels) en esthetiek (een buitenste laag die alle houdingsverbeterende magie aan de binnenkant verbergt). Liu kreeg zelfs de technologie voor de beha's, T-shirts, leggings en shorts, genaamd PPR , gepatenteerd en geregistreerd bij de FDA als medisch hulpmiddel.

Alle producten van IFGfit zijn gemaakt met de Invisible Anti-Slouch-technologie van het bedrijf, die beide schouderbladen onmiddellijk dichter bij de wervelkolom en in symmetrie brengt, zegt Liu. Het past de biomechanica van het lichaam aan, zodat de schouders naar achteren zijn, de spieren van de onderste wervelkolom worden geactiveerd, de nek- en schouderspieren ontspannen en de ribbenkast wordt uitgezet, wat de brugpositie in yoga nabootst, wat volgens Liu helpt om te verdiepen middenrifademhaling en voel je je groter door extensie van de wervelkolom.

Met dank aan IFGfit

Het concept van draagbare houdingsverbeterende stukken is niet bepaald nieuw - en het hoeft ook niet zo duur te zijn, legt Joseph E. Herrera, DO, een fellow van de American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation uit, directeur van sportgeneeskunde en voorzitter van de afdeling revalidatie en menselijke prestaties aan de Icahn School of Medicine op de berg Sinaï. Er zijn een aantal verschillende beugels en apparaten om te helpen met houding en ademhaling, zegt hij, met veel online beschikbaar voor ongeveer $ 20. Plus, op houding gerichte merken zoals Intelliskin en UitlijnenMed die dienen als herinnering om de wervelkolom recht te trekken, voornamelijk via compressie, bestaan ​​​​al een tijdje. Wat IFGfit naar de tafel brengt, afgezien van het slanke ontwerp, is de manier waarop het vertrouwt op horizontale spanning - niet traditionele compressie - om die ondersteuning te bieden.

Herrera suggereert dat de sportbeha van IFGfit werkt als ingebouwde gedeeltelijke beugels, wat de houding verbetert, omdat het kledingstuk als herinnering fungeert en naar je 'trekt' om een ​​rechtere ruggengraat aan te moedigen. Maar het werkt alleen als je eraan voldoet, zegt hij, wat betekent dat, net als een beugel van $ 20 die bedoeld is om onder je kleding te worden gedragen, IFGfit's bh zou kunnen helpen de houding te verbeteren wanneer de beha aan u trekt om u eraan te herinneren dat u rechtop moet zitten of staan... en u doet het ook echt. Toegegeven, Herrera had de producten van IFGfit niet gezien of gedragen, of het onderzoek van het merk naar de werking ervan niet beoordeeld.

Als je constant slungelig bent Niettegenstaande de herinnering, [de beha] zal je niet helpen. Een brace alleen is niet goed genoeg om je houding te veranderen, zegt Herrera. Ja, je zult verbeteringen hebben met rugpijn, nekpijn en ademhaling. Doet hij dat vanzelf? Ik denk het niet. Je zult fysiotherapie en/of oefeningen thuis moeten doen om echt een verschil te voelen.

345 betekenis

Toch besloot ik de bh van IFGfit een kans te geven.

IFGfit Lisa-houdingsbeha voor dames

Toen ik het aantrok, voelde ik een subtiele ruk aan mijn schouderbladen en hoofd - alsof iemand mijn schouders zachtjes naar achteren trok, als een poppenspeler. Het is niet ongemakkelijk, maar het voelt in het begin een beetje vreemd aan (een beetje hoe het voelt om houders in te doen). Binnen 10 minuten heb ik eigenlijk deed voel wat pijn in het midden en in de bovenrug verdwijnen. Na 10 tot 12 uur achter elkaar te hebben gedragen, werd de chronische, soms brandende knoop in mijn rechterschouder en nek, hoewel niet helemaal weg, aanzienlijk minder hinderlijk...zowel tijdens als na het dragen van de bh. Toegevoegde bonus: de beha zorgde ervoor dat mijn borsten er extra parmantig uitzagen door mijn schouders naar achteren en mijn borst naar boven te leiden.

Voor $ 178 is het zeker een uitspatting voor een beha, punt uit. ik probeerde de Lisa , en terwijl ik het gebeeldhouwde, interessante, niet al te sportieve silhouet graaf, was het lastig om het onder mijn zomergarderobe te verbergen. (Het zou echter gemakkelijker zijn om je te verbergen in herfst- en wintertruien, coltruien en hoodies.) en rug zijn hoog uitgesneden, dus ik voelde me meestal beperkt tot T-shirts met ronde hals - alles met een diepere of bredere halslijn zag er ongemakkelijk uit. Maar in tegenstelling tot sportbeha's, is de pasvorm flatterend en glad zonder agressief strak te zijn, en er zijn geen magere of kriskras lopende banden die overloop op de rug of oksel veroorzaken. Ik heb de Lisa wel gedragen als een crop-top met een rok met hoge taille, een zeldzame stijlbeweging voor mij omdat het meestal overbelichting betekent ergens, en was aangenaam verrast: het volledig bedekkende ontwerp met acht panelen ziet er chic uit en gaat terecht voor een echte top, in plaats van te lijken alsof ik in het openbaar een beha droeg.

IFGfit lijkt gericht op stijlbewuste klanten, vooral vrouwen, die behoefte hebben aan (of op zijn minst geïnteresseerd zijn in) houdingsondersteuning. Toch hoopt het merk ook een nog bredere doelgroep voor zich te winnen, door zijn kleding te positioneren als wellness-tools op de werkplek: Liu streeft samenwerkingen na met banken, medische kantoren en Silicon Valley-giganten om werknemerskortingen op IFGfit-artikelen te bieden binnen de welzijnsvoordelen van bedrijven. Liu is ervan overtuigd dat de wonder-activewear de kans op letsel of invasieve chirurgie kan helpen verminderen door de achterste keten van het lichaam [schouders, ruggengraat, bekken] te verbeteren voor een betere gewrichtsstabiliteit, proprioceptie en herstel. Ik kan me voorstellen dat het moeilijk is om deze voordelen op lange termijn nauwkeurig te meten, maar voor nu ben ik onder de indruk van die beha, die er op zijn minst geweldig uitzag en me eraan herinnerde niet zo onderuit te gaan.

Alexandra Ilyashov is een schrijver en redacteur gevestigd in New York City.

Deel Het Met Je Vrienden: