90 citaten over het koesteren van herinneringen

Het creëren van gedenkwaardige ervaringen bevordert de gezondheid van elke relatie.



Of het nu gaat om het delen van een maaltijd tijdens de vakantie en speciale gelegenheden of het maken van een roadtrip, genieten van de aanwezigheid van elkaar maakt een blijvende indruk in onze gedachten, iets dat we opnieuw beleven en waarover we praten lang nadat de activiteiten voorbij zijn.

Recente bevindingen onthullen fascinerende informatie over hoe geheugenvorming. Onderzoekers bij de Universiteit van Birmingham ontdekte dat onze geest herinneringen ophaalt door een ervaring uit het verleden in omgekeerde volgorde te reconstrueren. Een aparte studie van de California Institute of Technology zei dat neuronen in onze hersenen de sleutel zijn tot langetermijngeheugen.

Ondertussen leggen psycholoog Daniel Kahneman en de broers Chip en Dan Heath uit dat mensen zich niet alle details van hun verleden herinneren en in plaats daarvan 'momentopnames' van gebeurtenissen onthouden.

Inhoudsopgave

Hoe mensen zich herinneren: Peak-End Theory

Kahneman en de Heaths theoretiseren dat onze herinnering aan een gebeurtenis wordt beïnvloed door wat we voelden tijdens de 'pieken' of de meest intense punten, positief of negatief, van die gebeurtenis en het einde van die ervaring. Ze voegen eraan toe dat mensen zich deze 'hoogtepunten' meer herinneren dan de werkelijke duur van het evenement.

De broer of zus professoren en auteurs zeggen dat 'piek'-momenten worden gekenmerkt door een of meer van de vier dingen: verbinding zoals bruiloften en reünies, trots of momenten van moed of prestatie, verheffing of tijden van intens geluk die gepaard gaan met plezier en verrassing, en inzicht of momenten die ons duidelijkheid geven over onszelf en de wereld.

Ondertussen voegde Kahneman eraan toe dat mensen twee 'zelven' hebben als het op geheugen aankomt: het ervarende zelf en het vertellende zelf. Ons ervarende zelf is zich bewust van wat er van moment tot moment met ons gebeurt, terwijl ons vertellende zelf zich verzamelt en een verhaal vormt over de hoogtepunten die in ons hoofd blijven. Het is het vertellende zelf dat gebeurtenissen bewerkt en interpreteert.

Studies toonden aan dat mensen de neiging hadden een gebeurtenis positief te beoordelen als er een deel van het ongemak was voor een over het algemeen onaangename of pijnlijke ervaring. Aan de andere kant kunnen negatieve eindes een over het algemeen gelukkige gebeurtenis, zoals een date, vakantie of sporttoernooi, in een slecht geheugen veranderen.

Om goede herinneringen vast te houden, stellen psychologen voor dat we ons perspectief van een ervaring 'herformuleren' door niet stil te staan ​​bij de negatieve incidenten binnen de langere gebeurtenis.

We kunnen bijvoorbeeld het positieve aspect vinden van in de rij wachten, zoals achteraf genieten van de heerlijke maaltijd of de maaltijd kunnen delen met een speciaal iemand of een persoon die je al heel lang wilde zien. We kunnen ons ook concentreren op iets positiefs aan het einde van een ervaring als we iets niet kunnen doen om een ​​activiteit op een hoog niveau te laten eindigen.

Positieve herinneringen creëren die relaties versterken

We moeten tijd doorbrengen met mensen van wie we houden om die speciale verbindingen solide en blijvend te maken. We hoeven niet altijd grote hoeveelheden geld uit te geven om een ​​band met familie en vrienden te krijgen, zoals uit enkele van de volgende ideeën blijkt.

Samen actief worden ​

Buiten wandelen, joggen of wandelen. Kies een vorm van recreatie die je gevoel van saamhorigheid vergroot in plaats van passief samen te zijn, zoals uit eten gaan en een film kijken in de bioscoop.

Probeer samen nieuwe dingen te doen.

Wek uw gevoel voor avontuur op door naar een nieuwe plek te gaan waar u nog nooit bent geweest, een nieuwe hobby uit te proberen of iets te doen dat buiten de comfortzone van uw relatie valt.

Geniet van feestelijke evenementen.

Naast speciale gelegenheden kunt u deelnemen aan evenementen die worden georganiseerd door universiteiten en andere instellingen ter herdenking van historische markeringen. Bepaal uw gemeenschappelijke interesse en zoek een programma dat eromheen draait.

Betrek anderen erbij.

U kunt deelnemen aan evenementen met andere stellen, tieners of gezinnen. Door nieuwe mensen te ontmoeten, kunt u uw perceptie van uzelf, uw familieleden en vrienden en de wereld verruimen.

De waarde van het opbouwen van herinneringen

Het creëren en verzamelen van positieve herinneringen met familieleden en vrienden geeft ons een gevoel van voldoening.

Deze herinneringen helpen ons een goed geleefd en genoten leven op te bouwen met de mensen die voor ons het belangrijkst zijn.

Praktisch gezien kunnen het hebben van sterke sociale connecties en het vastleggen van positieve herinneringen positieve gezondheidsvoordelen opleveren naarmate we ouder worden. Sterke relaties die plezier of spel verwelkomen, zijn goed voor het verlichten van stress en het versterken van creativiteit en probleemoplossend vermogen.

Herinneringen Quotes

Op zoek naar de juiste woorden om een ​​mooie of gelukkige herinnering te beschrijven? Scroll naar beneden en kies uit onze verzameling citaten over herinneringen.

1. “Herinneringen zijn als een tuin- ​Verzorg regelmatig de aangename bloesems en verwijder het invasieve onkruid. '​ Linda Fifer Ralphs

2. 'Herinneringen zijn niet de sleutel tot het verleden, maar tot de toekomst.'​ Corrie ten Boom

3. 'Herinneringen, al die kleine ervaringen vormen de structuur van ons leven en per saldo zou ik ze niet willen uitwissen, hoe verleidelijk dat ook mag zijn.'​ Ben Affleck

4. “Restanten in hun minder zichtbare vorm worden herinneringen genoemd. Opgeslagen in de koelkast van de geest en de kast van het hart. '​ Thomas Fuller

5. “Herinneringen zijn gevaarlijke dingen. Je draait ze keer op keer, totdat je elke aanraking en hoek kent, maar toch zul je een rand vinden om je te snijden. '​ Mark Lawrence

6. “Pas op met wie je herinneringen maakt. Die dingen kunnen een leven lang meegaan. '​ Ugo Eze

7. “Herinneringen, het enige dat ons nooit kan worden afgenomen. Maak er veel van! '​ Catherine Pulsifer

8. “Herinneringen creëren is een geschenk van onschatbare waarde. Herinneringen gaan een leven lang mee; dingen slechts een korte tijd. '​ Alyice Edrich

9. 'Herinneringen zijn de schatten die we diep in de voorraadschuur van onze ziel bewaren, om ons hart warm te houden als we eenzaam zijn.'​ Becky Aligada

10. 'Onze herinneringen zijn het enige paradijs waaruit we nooit kunnen worden verdreven.'​ Jean Paul Richter

11. “Herinneringen zijn tegengestelde dingen; als je stopt met ze achterna te zitten en je de rug toekeert, komen ze vaak vanzelf terug. '​ Stephen King

12. “Iedereen heeft zijn herinneringen nodig. Ze houden de wolf van onbeduidendheid van de deur. '​ Saul Bellow

13. “Herinneringen zijn wat je van binnenuit opwarmt. Maar ze zijn ook wat je uit elkaar scheurt. '​ Haruki Murakami

14. 'Ik heb herinneringen - maar alleen een dwaas bewaart zijn verleden in de toekomst.'​ David Gerrold

15. “Het mooie van herinneringen is dat ze van jou zijn; of ze nu goed, slecht of onverschillig zijn. Ze zijn van jou, en het maakt niet uit waar je nu bent. '​ Onbekend

16. “Herinneringen zijn kogels. Sommigen zoeven voorbij en maakten je alleen maar bang. Anderen scheuren je open en laten je in stukken achter. '​ Richard Kadrey

17. 'Herinneringen zijn als manestralen, we doen ermee wat we willen.'​ Kevin Spacey

18. 'Herinneringen hebben aan degenen van wie je hebt gehouden en die je hebt verloren, is misschien moeilijker dan geen herinneringen te hebben.'​ Hugh Jackman

19. 'In mijn leven merk ik dat herinneringen aan de geest blijven hangen en zoeten lang nadat de herinneringen aan de hersenen zijn vervaagd.'​ Harry Connick Jr.

20. 'Onze herinneringen geven ons een stem en getuigen van de geschiedenis, zodat anderen kunnen leren. Zodat ze misschien onze triomfen vieren en gewaarschuwd worden voor onze mislukkingen. '​ MOHINDER SURESH

21. 'Als we geen herinneringen kunnen maken, kunnen we niet genezen.'​ Leonard Shelby

22. 'De mooiste herinneringen zijn die waarin we iemand hebben geholpen zonder iets terug te verwachten.'​ Byron Pulsifer

23. 'Als onze herinneringen zwaarder wegen dan onze dromen, zijn we oud geworden.'​ Bill Clinton

24. 'De gelukkigste herinneringen zijn momenten die eindigden op het juiste moment.'​ Robert Brault

25. 'Foto's leggen onze herinneringen vast in gedrukte vorm, maar onze herinneringen zijn altijd bij ons in onze gedachten.'​ Catherine Pulsifer

26. “Herinneringen, zelfs je meest dierbare, vervagen verrassend snel. Maar daar ga ik niet in mee. De herinneringen die ik het meest waardeer, zie ik nooit vervagen. '​ Kazuo Ishiguro

27. 'Herinneringen zijn als antiek, hoe ouder ze worden, hoe waardevoller ze worden.'​ Marinela Reka

28. 'Een leven duurt een tijdje, maar de herinneringen die het bevat, blijven voor altijd.'​ Laura Swenson

29. “Het ergste van het vasthouden van de herinneringen is niet de pijn. Het is de eenzaamheid ervan. Herinneringen moeten worden gedeeld. '​ Lois Lowry

30. 'De ergste herinneringen blijven bij ons, terwijl de mooie altijd door onze vingers lijken te glippen.'​ Rachel Vincent

31. “Herinneringen, belangrijk gisteren, waren ooit vandaag. Schat en merk vandaag op. '​ Gloria Gaither

32. “Herinneringen zijn als boeken; enkelen leven door het leven in ons hart, en de rest wordt, net als de rekeningen die we betalen, gelezen en vervolgens vergeten. '​ George Bendall

33. 'Herinneringen zijn als stenen, tijd en afstand tasten ze aan als zuur.'​ Ugo Betti

34. 'Herinnering kan als een droom zijn, zonder oorzaak en gevolg.'​ Gordon Weaver

35. 'Het geheugen is een zeldzame spookverlichter. Als een spookhuis echoën de muren altijd tot onzichtbare voeten. '​ Jerome K. Jerome

36. 'Herinnering is volledig chimerisch als vergeetachtigheid, bedrieglijk als elk ander werk van de verbeelding.'​ Madison Smartt Bell

37. “Herinnering… als een oude speeldoos zal het jarenlang stil liggen; dan zal alleen maar niets, een schok, een trilling, de lente beginnen, en van onder zijn fatsoenlijke bedekking van stof zal het met ons praten over vergeten hartstocht en verlangen. '​ Thomas Burke

38. 'Verzamel herinneringen zoals droge twijgen, doornen en distels.'​ Yehuda Amichai

39. 'Herinneringen ... geen twee sets precies hetzelfde, zoals vingerafdrukken.'​ Daphne Merkin

40. 'Men kan elkaar alleen op de juiste manier liefhebben als men dichtbij is. Wat is geheugen vergeleken met wat je kunt zien! '​ Sigmund Freud

41. 'Het beste geheugen is niet zo stevig als vage inkt.'​ Chinees gezegde

42. 'De herinnering aan geluk maakt ellende jammer.'​ Romeins gezegde

43. 'Herinnering is de schat van de geest.'​ Engels gezegde

44. 'Herinneringen zijn goed, zolang we ze in de achteruitkijkspiegel bewaren en in beweging blijven.'​ Onbekend

45. 'Je herinneringen zijn je juwelen!'​ Julie Butler

46. ​​'Herinneringen worden gecreëerd door wat we doen, niet door wat we denken.'​ Byron Pulsifer

47. 'Herinneringen kunnen triest zijn, maar soms kunnen ze je ook redden.'​ Takayuki Ikkaku

48. “Herinneringen waren de markeringen van de reis door het leven. Het was nodig om te weten waar je vandaan kwam. Alleen dan kon je weten waar je heen ging. '​ William Shatner

49. “Herinneringen gaan niet alleen over het verleden. Ze bepalen onze toekomst. '​ Jeff Bridges

50. 'Gedeelde herinneringen dienen elk op een andere manier.'​ Robert Evans

51. 'Herinneringen, zelfs bitterzoete, zijn beter dan niets.'​ Jennifer L. Armentrout

52. 'Zorg voor al je herinneringen. Want je kunt ze niet opnieuw beleven. '​ Bob Dylan

53. 'Dat is het ding met herinneringen, je kunt ze niet vergeten.'​ Lex Luthor

54. “Ik probeer de gelukkige herinneringen te bewaren. Als dat is wat je selectieve herinneringen noemt, ben ik daar goed in. '​ Nicole Williams

55. 'Herinneringen kunnen in de loop van de jaren vervagen, maar ze worden geen dag ouder.'​ Michelle C. Ustaszeski

56. 'Je kunt nooit echt gelukkig zijn als je vasthoudt aan die slechte herinneringen die je verdrietig maken.'​ Anurag Prakash Ray

57. 'Het maakt niet uit hoeveel leed je hebt meegemaakt, je wilde die herinneringen nooit loslaten.'​ Haruki Murakami

58. 'Misschien moeten herinneringen worden achtergelaten zoals ze zijn.'​ Melina Marchetta

59. 'Er gaat niets boven een geur om herinneringen op te wekken.'​ William McFee

60. 'Sommige herinneringen zijn werkelijkheden, en zijn beter dan alles wat ooit nog een keer kan gebeuren.'​ Willa Cather

61. 'Niemand kan ooit je herinneringen van je afnemen - elke dag is een nieuw begin, maak elke dag goede herinneringen.'​ Catherine Pulsifer

62. 'Aandachtig observeren is duidelijk onthouden.'​ Edgar Allan Poe

63. 'De vele herinneringen die ik voor altijd zal koesteren.'​ K. Hooton

64. 'Je denkt misschien niet dat je een goed geheugen hebt, maar je herinnert je wat belangrijk voor je is.'​ Rick Warren

65. “Herinnering is een verslag van uw persoonlijke ervaring. Het is een verslag van vallen en opstaan, nederlagen en succes. Mislukkingen uit het verleden zullen u waarschuwen om ze niet te herhalen. '​ Wilfred Peterson

66. 'Je herinnering is de lijm die je leven met elkaar verbindt; alles wat je vandaag bent, is vanwege je geweldige herinnering. Je bent een wezen dat gegevens verzamelt, en je geheugen is waar je leven wordt geleefd. ' ​ Kevin Horsley

67. 'Je zelf wordt gecreëerd door je herinneringen, en je herinneringen worden gecreëerd door je mentale gewoonten.'​ Rick Warren

68. 'Een oogst van zoete Thanksgiving-herinneringen op jouw manier verzenden.'​ Danielle Duckery

69. 'Zoek uit hoe je er enthousiast over kunt zijn, maak het leuk en je zult sneller leren en meer onthouden.'​ Eimantas Gabalis

70. 'Die momenten waarop je faalt, zijn niet het einde, het zijn periodes waarin je gedachten, ideeën en ambities opslaat en van richting verandert.'​ Benjamin Chapin

71. 'Liefdesgedichten zijn kleine stukjes herinnering en verhaal die ons eraan herinneren en ons terug vormen in de ervaring van liefde.'​ Tito Tinajero

72. 'Laat me je over deze Valentijnskaarten vertellen dat je een lieverd bent die van elke dag een opgewekt en opgewekt soort maakt, die de warmste herinneringen en de gelukkigste gedachten in gedachten brengt.'​ Catherine Pulsifer

73. 'Het maakt niet uit wat je in het verleden hebt gedaan, je kunt het niet veranderen. Het beste wat je aan je verleden kunt doen, is nostalgisch zijn met je familie en dierbaren over gelukkige herinneringen. '​ Zoe McKey

74. “Het menselijk brein kan gebeurtenissen, vaardigheden, gewoonten en ervaringen onthouden. De som van wat wordt onthouden, wordt een herinnering genoemd. '​ Frank Knoll

27 engel nummer betekenis

75. “Er zouden veel dingen volgen, zoals de onze vriendschap heeft veel dingen. En zo veel ervan herinneren me aan het geluk van ons vriendschap brengt.'​ Julie Hebert

76. “.​​meer dan 1500 studenten lieten me zien wanneer ik moest praten en wanneer ik moest luisteren. Ze leerden me hoe ik me moest voorstellen en hoe ik moest dromen. Ze hebben me prachtige herinneringen gegeven en voetafdrukken op mijn hart achtergelaten. '​ Jacquie Mc Taggart

77. 'We moeten tijd verstandig gebruiken voor onze ontwikkeling en vooruitgang; zodat we, als we oud zijn, kunnen terugkijken en de prettige herinneringen en daden die we hebben bereikt terug kunnen halen. '​ Michael Lee

78. 'Veel incidenten uit die vroege jaren liggen in mijn geheugen vast, geïsoleerd, maar duidelijk en duidelijk, waardoor de betekenis van dat stille, doelloze, dagloze leven des te intenser wordt.'​ Helen Keller

79. 'Hier is een basisregel voor het geheugen: u kunt elk nieuw stukje informatie onthouden als het verband houdt met iets dat u al weet of onthoudt.'​ Harry Lorayne

80. 'Mijn familie-erfgoed bestaat voornamelijk uit herinneringen, dus ik koester vooral mijn weinige tastbare herinneringen.'​ Maureen Killoran

81. 'Hoe vaker je deelt wat je hebt geleerd, hoe sterker die informatie in je geheugen terechtkomt.'​ Steve Brunkhorst

82. 'Ik zou je willen aanmoedigen om tradities te creëren voor zowel je gezin als je huis. Tradities maken is herinneringen maken. '​ Robin Redmon Dreyer

83. 'De herinnering is de schatkamer van de geest waarin de monumenten ervan worden bewaard en bewaard.'​ Thomas Fuller

84. “Verbeelding heeft een groot potentieel om uw geheugen te verbeteren. Het maakt reizen voorbij de horizon mogelijk en voegt verschillende verhalen of afbeeldingen toe aan de dingen die je wilt onthouden, en het zal op zijn beurt je geheugen versterken. '​ William D, Memory

85. 'Als je weg bent, is het enige echt belangrijke dat je achterlaat de herinneringen die je hebt gecreëerd. Hoe wil je herinnerd worden? '​ Michael Hyatt

86. “Wat is er groter voor twee mensenzielen dan te voelen dat ze voor het leven verbonden zijn - elkaar te versterken in alle arbeid, op elkaar te rusten in alle verdriet, elkaar te dienen in alle pijn, één zijn met elkaar in stille, onuitsprekelijke herinneringen op het moment van het laatste afscheid? '​ George Eliot

87. 'Ik realiseerde me dat ik veel mooie foto's die ik tijdens mijn reizen had gemaakt op de screensaver van mijn computer kon posten. Als mijn computer nu 'slaapt', toont hij scène na scène, waardoor veel geweldige herinneringen worden gewekt. ''​ Greg Conderacci

88. 'Een goed geheugen hangt af van de kracht en energie van de hersenen.'​ Mat Fox

89. 'De neiging om te geloven dat iets waar is of waarschijnlijk zal gebeuren op basis van de beschikbaarheid van de informatie in ons geheugen.'​ Yong Kang Chan

90. “Het leven, soms zo vermoeiend, is zijn gewicht in goud waard. De ervaring van reizen geeft een wijsheid die oud is. Buiten onze 'levende herinnering' een zacht gesproken gebed: 'Het is de reis die belangrijk is, niet het bereiken ervan!'​ John McLeod

Deel Het Met Je Vrienden:

Laatste Nieuws

Populaire Artikels