90 vergevingcitaten om u te bevrijden

Iemand vergeven en leren sorry te zeggen, kan voor sommigen van ons een uitdaging zijn. Als je diep gekwetst bent, hoe begin je de ander dan te vergeven? Hoe begin je door vergeving vriendelijker voor jezelf te zijn?

Vergeving is vaak een moeilijk onderwerp. Emoties en gevoelens moeten worden verwerkt. Perspectieven moeten worden overwogen. Het gaat ook over de vraag of en hoe je iemand moet vergeven. Het gaat om de keuzes die u moet maken en de effecten die deze op u en op anderen hebben.

Inhoudsopgave

ram 2020

• De ware betekenis van vergeving
• Het effect van het beoefenen van vergeving
• Leren hoe je echt kunt vergeven
  • Denk na over wat er is gebeurd
  • Leer verantwoordelijkheid te nemen
  • Besluit om te vergeven
  • Werk om te vergeven
• Vergeving Quotes

De ware betekenis van vergeving

Er zijn veel misvattingen over wat vergeving is en de meest voorkomende gedachte is dat vergeving iets is dat je voor anderen doet. Maar je moet leren dat dit niet de ware betekenis ervan is. Vergeving doe je niet voor iemand anders; het is iets dat je voor jezelf doet.

Vergeven betekent ook niet dat je het kwetsende incident vergeet. Het betekent niet dat je je hebt verontschuldigd of bereid bent de acties van de ander te vergeten. Vergeving gaat over het verwijderen van de negatieve effecten die door alle pijn worden veroorzaakt. Het gaat over het loslaten van het gewicht dat je vasthoudt.

Het effect van het beoefenen van vergeving

Waarom is er een moeten vergeven ​Omdat vergeving een vriendelijke daad voor jezelf is. Vasthouden aan wrok is als jezelf opsluiten terwijl je geest kwelt van bitterheid en wrok. Het kan zijn dat je woede in bitterheid verandert slopende effecten op uw welzijn.

Gevoelens van gekwetstheid en teleurstelling kunnen enorm zijn fysieke belasting op een persoon, wat kan escaleren tot ernstige gezondheidsrisico's zoals hartaandoeningen en diabetes. Het loslaten van woede en wrok kan een positief effect op uw gezondheid.

Wat houdt het in om iemand echt te vergeven? Vergeven is jezelf bevrijden. Het geeft je de mogelijkheid om gezondere relaties en een verbeterde mentale gezondheid te hebben. Vergeving oefenen kan ook leiden tot fysieke voordelen, zoals een lagere bloeddruk en een betere gezondheid van het hart en een beter immuunsysteem.

Leren hoe je echt kunt vergeven

Woede is een krachtige emotie ​Als je gekwetst bent, is de kans groot dat je op een bepaald moment in je leven hebt vastgehouden aan woede, pijn en wrok. Het loslaten van deze gevoelens, vooral woede, kan een moeilijke keuze zijn. Maar hoe laat je los en begin echt te vergeven degenen die jou pijn hebben gedaan?

Denk na over wat er is gebeurd

Denk aan het incident waardoor u zich boos en gekwetst voelde. Gun uzelf voldoende tijd om uw gevoelens te verwerken en te begrijpen. Hoewel het misschien moeilijk is, moet u leren hoe u het feit dat het incident heeft plaatsgevonden, kunt accepteren en erkennen. Onderken ook de gevoelens die u had en de acties die u tijdens het incident hebt ondernomen.

Leer verantwoordelijkheid te nemen

Je moet leren de verantwoordelijkheid voor je deel te nemen. Dit houdt ook in dat je niemand de schuld geeft, vooral niet jezelf. Hierdoor leer je meer over jezelf en je gevoelens. Het gaat er ook om dat je jezelf wat broodnodige gemoedsrust geeft.

Besluit om te vergeven

Vergeving is uiteindelijk een bewuste beslissing die u moet nemen. Dit betekent dat u elk negatief of wraakzuchtig gedrag van uw kant opgeeft. De beslissing om te vergeven is ook een beslissing om negativiteit, pijn en woede los te laten.

Werk om te vergeven

Je inleven in iemand die je diep gekwetst heeft, zal een serieuze inspanning van jouw kant vergen. Maar empathie is een onderdeel van vergeving. Verplaats jezelf in hun schoenen en probeer erachter te komen wat hun motivaties waren achter hun acties. Wat bracht hen ertoe die kwetsende daad te doen? Met wat voor soort gevechten worden ze geconfronteerd?

Wetende dat ze hun eigen worstelingen hebben om mee te kampen en dat ze meer zijn dan de fout die ze tegen jou hebben begaan. Bedenk, als onderdeel van het kunnen vergeven, wat u voor deze andere persoon kunt doen. Je kunt ze de volgende keer dat je ze ziet een klein gebaar laten zien, zoals een glimlach of een handdruk om vergeving aan te geven.

Vergeving is vaak moeilijk. Het kost tijd. De schoonheid ervan weerspiegelt echter de menselijke geest. Je kunt keer op keer vergeven en jezelf zien opgroeien tot een beter, meer begripvol persoon.

leuke spelletjes voor kinderen om thuis te spelen

Hier zijn 90 citaten over vergeving om u te inspireren om het proces van loslaten te beginnen.

Vergeving Quotes

1. 'Vergeef je vijanden altijd; niets irriteert hen zo erg. ' - Oscar Wilde

2. “De zwakken kunnen nooit vergeven. Vergeving is de eigenschap van de sterke. ' - Mahatma Gandhi, Alle mannen zijn broers

3. 'Christen zijn betekent het onvergeeflijke vergeven omdat God het onvergeeflijke in jou heeft vergeven.' - C.S. Lewis

4. 'De waarheid is, tenzij je loslaat, tenzij je jezelf vergeeft, tenzij je de situatie vergeeft, tenzij je beseft dat de situatie voorbij is, je niet verder kunt.' - Steve Maraboli, U onbeschaamd

5. 'Perkamentus zegt dat mensen het veel gemakkelijker vinden om anderen te vergeven omdat ze ongelijk hebben dan dat ze gelijk hebben.' - J.K. Rowling, Harry Potter en de Halfbloed Prins

6. “Elke dwaas weet dat mannen en vrouwen soms anders denken, maar het grootste verschil is dit. Mensen vergeten, maar vergeven nooit; vrouwen vergeven, maar vergeet het nooit. ' - Robert Jordan

7. 'Ik zou zijn trots gemakkelijk kunnen vergeven als hij de mijne niet had gekrenkt.' - Jane Austen, Trots en vooroordeel

8. 'Vergissen is menselijk, vergeven goddelijk.' - Alexander Pope, Een essay over kritiek

9. 'Een van de sleutels tot geluk is een slecht geheugen.' - Rita Mae Brown

10. 'Vergeving is een daad van de wil, en de wil kan functioneren ongeacht de temperatuur van het hart.' – Corrie Ten Boom

11. 'Echte vergeving is wanneer je kunt zeggen:' Bedankt voor die ervaring. ' - Oprah Winfrey

12. “Er wordt ons verteld dat mensen verliefd blijven vanwege chemie, of omdat ze geïntrigeerd blijven door elkaar, vanwege de vele vriendelijkheid, vanwege het geluk. Maar een deel ervan moet vergeving en dankbaarheid zijn. ' - Ellen Goodman

13. 'Gisteravond verloor ik de wereld en kreeg ik het universum.' - C. JoyBell C.

14. 'Vergeving is geen incidentele handeling, het is een constante houding.' - Martin Luther King jr ​

15. 'Ik vroeg me af of dat was hoe vergeving kwam; niet met de fanfare van openbaring, maar met pijn die zijn spullen verzamelt, inpakt en onaangekondigd midden in de nacht wegglijdt. ' - Khaled Hosseini, De vliegeraar

16. 'Vergeving is de geur die het viooltje verspreidt op de hiel die het heeft verpletterd.' - Mark Twain

17. “Gedurende het hele leven zullen mensen je boos maken, je niet respecteren en je slecht behandelen. Laat God afrekenen met de dingen die ze doen, want haat in je hart zal ook jou verteren. ' - Will Smith

18. “We vergissen ons allemaal wel eens; soms doen we verkeerde dingen, dingen die slechte gevolgen hebben. Maar het betekent niet dat we slecht zijn, of dat we daarna nooit meer te vertrouwen zijn. ' - Alison Croggon

19. 'Wrok is als het drinken van gif en dan hopen dat het je vijanden zal doden.' - Nelson Mandela

20. “Grudges zijn voor degenen die volhouden dat ze iets verschuldigd zijn; vergeving is echter voor degenen die substantieel genoeg zijn om verder te gaan. ' - Criss Jami, Salome

21. 'Ik denk dat als God ons vergeeft, we onszelf moeten vergeven. Anders is het bijna alsof we onszelf oprichten als een hoger tribunaal dan Hij. ' - C.S. Lewis

22. 'Vergeef je vijanden, maar vergeet nooit hun namen.' - John F. Kennedy

23. 'Vergeving heeft niets te maken met het vrijwaren van een misdadiger van zijn misdaad. Het heeft alles te maken met het verlichten van de last van het slachtoffer zijn - het loslaten van de pijn en het transformeren van slachtoffer in overlevende. ' - C.R. Strahan

24. 'Onrecht worden aangedaan is niets, tenzij je je eraan blijft herinneren.' - Confucius

25. “Liefhebben betekent liefhebben van het niet-geliefde. Vergeven betekent het onvergeeflijke vergeven. Geloof betekent het ongelooflijke geloven. Hoop betekent hopen als alles hopeloos lijkt. ' - G.K. Chesterton

26. 'Als je vergeeft, heb je lief. En als je liefhebt, schijnt Gods licht op je. ' - Jon Krakauer, In de wildernis

27. 'Wees degene die koestert en bouwt. Wees degene met begrip en een vergevingsgezind hart, iemand die het beste in mensen zoekt. Laat mensen beter achter dan je ze aantrof. ' - Marvin J. Ashton

28. “Vergeving is de naam van liefde die wordt beoefend onder mensen die slecht liefhebben. De harde waarheid is dat alle mensen slecht liefhebben. We moeten elke dag vergeven en vergeven worden, elk uur in toenemende mate. Dat is het grote werk van liefde onder de gemeenschap van de zwakken die de menselijke familie is. ' - Henri J.M. Nouwen

29. “De domme vergeven noch vergeten; de naïef vergeven en vergeten; de wijzen vergeven maar vergeet het niet. ' - Thomas Szasz

30. 'Niet vergeven is als rattengif drinken en dan wachten tot de rat dood is.' - Anne Lamott, Reizende barmhartigheden

31. 'Een hart vol woede heeft geen ruimte voor liefde.' - Joan Lunden, Wekdienst

32. 'Wat ik niet kan liefhebben, zie ik over het hoofd.' - Anais Nin

33. “Vergeving moet onmiddellijk plaatsvinden, of iemand er nu om vraagt ​​of niet. Vertrouwen moet in de loop van de tijd opnieuw worden opgebouwd. Vertrouwen vereist een trackrecord. ' - Rick Warren, Het doelgerichte leven

34. 'Ik heb altijd gemerkt dat barmhartigheid rijkere vruchten voortbrengt dan strikte gerechtigheid.' - Abraham Lincoln

35. 'Maar we kunnen niet meer terug. We kunnen alleen maar vooruit. ' - Libba Bray

36. “Liefde als regen kan van bovenaf voeden, koppels doordrenken met een doorweekte vreugde. Maar soms droogt liefde onder de woedende hitte van het leven op aan de oppervlakte en moet ze van onderaf worden gevoed, terwijl ze ernaar streeft dat haar wortels zichzelf in leven houden. ' - Paulo Coelho, Bij de rivier de Piedra ging ik zitten en huilde

37. 'Het beoefenen van vergeving is onze belangrijkste bijdrage aan de genezing van de wereld.' - Marianne Williamson

38. 'Vergeef altijd, maar vergeet nooit, anders word je een gevangene van je eigen haat en gedoemd je fouten voor altijd te herhalen.' – Wil Zeus, Zon achter de wolken

39. 'Luister. Schuif het gewicht van je schouders en ga vooruit. Je bent bang dat je het misschien vergeet, maar dat zal je nooit doen. Je zult vergeven en onthouden. ' - Barbara Kingsolver, De Poisonwood Bijbel

40. 'Vergeving vereist op geen enkele manier dat je degene die je vergeeft vertrouwt.' - Wm. Paul Young, The Shack

41. “Ik wil het soort persoon zijn dat dat kan. Ga verder en vergeef mensen en wees gezond en gelukkig. Het lijkt in mijn hoofd iets gemakkelijks om te doen. Maar het is niet zo eenvoudig als je het in het echt probeert. ' - Susane Colasanti, Wachtend op jou

42. 'Wat had het voor zin om te kunnen vergeven, terwijl jullie beiden diep van binnen moesten toegeven dat je het nooit zou vergeten?' - Jodi Picoult, De tiende cirkel

43. 'We vergeven mensen niet omdat ze het verdienen. We vergeven ze omdat ze het nodig hebben - omdat we het nodig hebben. ' - Bree Despain, The Dark Divine

44. 'Er is geen tijd, zo kort is het leven, om gekibbel, verontschuldigingen, brandend maagzuur, roepingen ter verantwoording te roepen. Er is alleen tijd om lief te hebben, en maar een ogenblik daarvoor, om zo te zeggen. ' - Mark Twain

45. 'Vergeving is het opgeven van de hoop dat het verleden er anders had kunnen uitzien.' - Oprah Winfrey

46. 'Oog om oog, en de hele wereld zou blind zijn.' - Kahlil Gibran

47. “Haat houdt niet op door haat, maar alleen door liefde; dit is de eeuwige regel. ' - Siddh? Rtha Gautama, De Dhammapada

48. 'Innerlijke vrede kan alleen worden bereikt als we vergeving oefenen. Vergeving is het verleden loslaten en is daarom het middel om onze misvattingen te corrigeren. ' - Gerald G. Jampolsky, Liefde is angst loslaten

49. 'Er is geen vergeving. Voor dames. Een man kan zijn eer verliezen en weer terugkrijgen. Maar een vrouw kan dat niet. Ze kan niet.' - Cormac McCarthy, Alle mooie paarden

50. 'Een verbroken vriendschap die hersteld wordt door vergeving kan zelfs sterker zijn dan het ooit was.' - Stephen Richards, Vergeving en liefde overwint alles

51. '’ Het spijt me van gisteren, ’zei ze. Hij hing aan zijn banden en haalde zijn schouders op. ‘Gisteren gebeurt.’ '' - Rainbow Rowell, Eleanor & Park

52. 'Soms moet je gewoon spijt krijgen van dingen en verder gaan.' - Charlaine Harris

53. 'Ze liegen, weet je. Het is niet gemakkelijker om vergeving te vragen. Niet eens een beetje.' - Michelle Hodkin, De evolutie van Mara Dyer

54. 'Vergeving is Gods grootste geschenk.' - En bruin, De Da Vinci Code

55. 'Ik denk dat vergeving, net als geluk, geen eindbestemming is. Je komt er niet één dag en mag blijven. ' - Deb Caletti

56. 'Men mag nooit in ruil daarvoor iets verkeerds doen, noch iemand slecht behandelen, ongeacht hoe iemand door hem is mishandeld.' - Socrates

57. 'Voordat we elkaar kunnen vergeven, moeten we elkaar begrijpen.' - Emma Goldman

58. 'Vergeving betekent dat het uiteindelijk onbelangrijk wordt dat je terug slaat. U bent klaar. Het betekent niet noodzakelijk dat u met de persoon wilt lunchen. Als je blijft terugslaan, blijf je gevangen in de nachtmerrie ... ' - Anne Lamott, Plan B

59. 'Mannen vergeven is zoveel gemakkelijker dan vrouwen vergeven.' - Margaret Atwood, Kattenoog

60. “Leven is genade. Slaap is vergeving. De nacht lost op. De duisternis veegt de lei schoon, niet vlekkeloos om zeker te zijn, maar schoon genoeg voor nog een dag krijten. ' - Frederick Buechner, Het alfabet van genade

61. 'Lieve Heer, laat me alstublieft alles zien wat ik moet weten over vergeving en overgave.' - Elizabeth Gilbert, Eet bid heb lief

62. 'Vergeven is wijsheid, vergeten is geniaal.' - Joyce Cary

63. 'Vergeving betekent dat het uiteindelijk onbelangrijk wordt dat je terugslaat.' - Anne Lamott

64. 'Een leven zonder vergeving is een gevangenis.' - William Arthur Ward

65. “Vergeving is de sleutel die de deur van wrok en de handboeien van haat opent. Het is een kracht die de ketenen van bitterheid en de ketenen van egoïsme doorbreekt. ' – Corrie Ten Boom, Knipsels uit My Notebook

66. 'Met vrienden, als je je best blijft doen om contact op te nemen en je blijft gekwetst raken, stop je uiteindelijk met proberen. Maar het is veel moeilijker om familie op te geven. Ergens diep van binnen wil je dat het zo erg werkt dat je steeds weer dezelfde fout maakt. ' - Tori Spelling

67. 'Alle kinderen moeten worden geleerd om hun eigen persoon onvoorwaardelijk te accepteren, goed te keuren, te bewonderen, te waarderen, te vergeven, te vertrouwen en uiteindelijk van hun eigen persoon te houden.' - Don Brown handvat

68. 'De enige ondeugd die niet kan worden vergeven, is hypocrisie. Het berouw van een huichelaar is op zichzelf hypocrisie. ' - William Hazlitt, Geselecteerde essays, 1778-1830

69. 'Niets wist het verleden uit. Er is bekering, er is verzoening en er is vergeving. Dat is alles, maar dat is genoeg. ' - Ted Chiang, De koopman en de alchemistenpoort

70. 'Houd van mensen die je haten. Bid voor mensen die je onrecht hebben aangedaan. Het zal niet alleen hun leven veranderen, het zal het jouwe veranderen. ' - Mandy Hale, De alleenstaande vrouw

71. 'Een fout gemaakt met het goede in je hart is nog steeds een fout, maar het is er een waarvoor je jezelf moet vergeven.' - Linda Sue Park, Toen mijn naam Keoko was

72. 'Vergeving is te gemakkelijk. Ik kan het door onverschilligheid vergeten, maar niet vergeven. Ik geef de voorkeur aan wraak. ' - Karl Lagerfeld

73. 'Het is beslist beter om te veel te vergeven, dan te veel te veroordelen.' - George Eliot

74. 'Het is allemaal heel goed om ons te zeggen dat we onze vijanden moeten vergeven; onze vijanden kunnen ons nooit veel pijn doen. Maar oh, hoe zit het met het vergeven van onze vrienden? ' - Willa Cather, Mijn dodelijke vijand

75. 'Ik kan je vergeven dat je weggaat, maar niet dat je terugkomt.' - Jonathan Safran Foer

76. “In de bijbel staat dat je zeventig keer zeven moet vergeven. Ik wil dat jullie allemaal weten dat ik een schema bijhoud. ' - Hillary Rodham Clinton

77. “Ik wil dit ongedaan maken. Om het goed te maken. Maar ik heb geen idee hoe. Ik weet blijkbaar niet hoe ik me moet openen voor mensen zonder de deur voor mijn gezicht dicht te slaan. Dus ik doe niets. ' - Gayle Forman, Maar een dag

78. 'Vergeving doe je niet voor iemand anders; het is iets dat je voor jezelf doet. Vergeven is niet vergoelijken, het is weigeren je slecht te blijven voelen over een blessure. ' - Jim Beaver, Het leven is zo

79. 'Onszelf vergeven is een van de moeilijkste genezingen die we zullen ondernemen. En een van de meest vruchtbare. ' - Stephen Levine, Een jaar om te leven

80. 'Ik ben niet perfect. Onthoud dat, en probeer me te vergeven als het me niet lukt. ' - Elizabeth Lowell, Zoete wind, wilde wind

81. 'Soms heeft iemand het meest nodig om vergeven te worden.' - Jennifer McMahon, Eiland van verloren meisjes

82. 'Door te vergeven wordt het bittere verleden niet uitgewist. Een geheelde herinnering is geen gewiste herinnering. Door te vergeven wat we niet kunnen vergeten, ontstaat er een nieuwe manier om te onthouden. We veranderen de herinnering aan ons verleden in hoop voor onze toekomst. ' - Lewis B. Smedes

83. “Mensen in het algemeen zouden liever sterven dan vergeven. Het is zo moeilijk. Als God het in duidelijke taal zei. 'Ik geef je een keuze, vergeef of sterf,' veel mensen zouden hun kist bestellen. ' - Sue Monk Kidd

84. 'Je verontschuldigen betekent niet altijd dat je ongelijk hebt en dat de ander gelijk heeft. Het betekent gewoon dat je meer waarde hecht aan je relatie dan aan je ego. ' - Mark Matthews

85. 'Hoeren en schrijvers, Mahound. Wij zijn de mensen die je niet kunt vergeven. ' - Salman Rushdie, Midnight's Children

86. “Er is een harde wet. Als ons letsel is toegebracht, herstellen we pas als we vergeven.​ Alan Paton

87. 'De doden verlangen geen wraak, maar het geluk van de levenden. Je kleine handen vuil maken zou niemand vreugde brengen ' - Watsuki Nobuhiro, Rurouni Kenshin

88. 'In dit leven, als je iemand een verontschuldiging weigert, zul je het onthouden op het moment dat je om vergeving smeekt.' - Toba Beta, Mijn voorouder was een oude astronaut

89. '... In de liefde doet iedereen dingen die de ander pijn doen, dus er is echt geen‘ goed ’en‘ fout ’. Je hoeft alleen maar te beslissen wat je bereid bent te vergeven. ' - Yvonne Wood, Dood mooi

90. 'Begraven onder teleurstelling en angst, woede en trots, vind ik het misschien in mijn hart om te vergeven.' - Emily Giffin, Kern van de zaak

Deel Het Met Je Vrienden: