9 spellen om uw kind te helpen bij het ontwikkelen en verbeteren van zelfreflectie

Lao Tzu zei: “Anderen kennen is wijsheid; het zelf kennen is verlichting.” Zelfreflectie is het vermogen om over onszelf na te denken en onszelf te begrijpen.

Maar hoe leer je je kind zelfreflectie? Met deze leuke, praktische zelfreflectiespellen is de taak veel gemakkelijker dan het op het eerste gezicht lijkt.

Wat verstaan ​​we onder zelfreflectie?

Zelfreflectie betekent begrijpen wie je bent en wat je voelt. Het betekent dat u uw waarden, uw sterke punten en uw zwakke punten leert kennen en waarom u op bepaalde manieren denkt en handelt.

Voor kinderen is zelfreflectie een vaardigheid die net als elke andere vaardigheid moet worden geleerd.

Waarom is zelfreflectie belangrijk?

Het kunnen reflecteren op ervaringen en emoties helpt ons om van fouten te leren en empathisch te reageren op de gevoelens van anderen.

134 betekenis

Het helpt ons om effectieve leerlingen te worden, omdat we onze werkmethoden zelf kunnen evalueren en manieren kunnen bedenken om te verbeteren.

Kinderen die zelfreflectievaardigheden ontwikkelen, beginnen te koesteren ander sociale en emotionele vaardigheden zoals zelfregulatie. Dit is wanneer een kind begrijpt hoe het bepaalde emotionele impulsen onder controle kan houden en gepast kan reageren op de situaties waarin het zich bevindt.

Zelfreflectie is ongelooflijk belangrijk, niet alleen voor de schoolervaring van een kind, maar ook voor hun persoonlijke ontwikkeling en sociale interacties tot ver in de volwassenheid.

Gelukkig zijn er veel leuke zelfreflectiespelletjes die je met je kind kunt spelen om de vaardigheden te ontwikkelen die het nodig heeft.

9 spellen om uw kind te helpen bij het ontwikkelen en verbeteren van zelfreflectie

Zelfreflectiespellen voor jongere kinderen

Deze zelfreflectiespellen voor jongere kinderen (tot 7 jaar) zijn vooral gericht op het identificeren en labelen van emoties. Dit is de eerste belangrijke opstap in het ontwikkelen van zelfreflectievaardigheden.

kunst expressie

Laat kinderen met kleurpotloden of boetseerklei een voorstelling maken van verschillende emoties: woede, geluk, frustratie of opwinding. Of laat ze gewoon iets maken dat laat zien hoe ze zich nu voelen.

Met deze activiteit kunnen kinderen die nog niet de vaardigheden of het vocabulaire hebben om over emoties te praten, communiceren hoe ze zich voelen.

Poppenshow

Koop een paar van de favoriete knuffels van je kind en geef een poppenkastvoorstelling. Speel een situatie uit het verleden na van wat er precies is gebeurd.

Dit kan zijn dat uw kind boos wordt op zijn of haar broer of zus, bang is in het donker of zich super opgewonden voelt op kerstavond.

Situaties naspelen is een geweldige manier om emoties te onderzoeken en na te denken over alternatieve manieren om ze te uiten.

Emotie matchen

Voor deze activiteit moet je de namen van veel verschillende emoties afdrukken. Plus foto's of tekeningen van gezichten die die emoties laten zien.

Kinderen moeten werken om het gezicht te matchen met de beschrijving, te leren hoe mensen eruitzien als ze zich op een bepaalde manier voelen en ook veel kansen krijgen om over hun eigen emoties te praten.

Een zakje kralen

Vul een zakje met kleurrijke kralen en maak een kleursleutel. Elke kleur komt overeen met een ander gevoel - geluk, verdriet, woede, zorgen, opwinding.

Pak om de beurt een kraal uit de zak (zonder te gluren!). Praat dan over de dingen die ervoor zorgen dat je de bijbehorende emotie voelt.

Wie ben ik?

Emoji-gezichten afdrukken. Plak vervolgens met plakband een gezicht op de rug van uw kind en vraag hen om door middel van vragen uit te zoeken welke emotie het is. Jij (of hun teamgenoot) kan alleen ja of nee antwoorden.

Dit is nog een geweldige manier om emotioneel begrip te vergroten, die kinderen vervolgens kunnen toepassen op hun eigen ervaringen.

Zelfreflectiespellen voor oudere kinderen

Deze zelfreflectiespellen kunnen worden gebruikt om een ​​groter scala aan emoties te verkennen en om uitgebreider te praten over persoonlijke gevoelens en ervaringen. Ze zijn perfect voor kinderen van 7 jaar en ouder.

emmer bal

Voor dit spel heb je zes emmers en een bal nodig (of zes plastic bekers en een pingpongbal). Elke emmer heeft een label in de trant van deze voorbeelden:

Er is vandaag iets goeds gebeurd. Er is iets ergs gebeurd vandaag. Iets waar je nu naar uitkijkt. Er is vandaag iets teleurstellends gebeurd.

Probeer de bal in een emmer te gooien. Elke keer dat het in een emmer belandt, deel je je reactie op wat je op het etiket ziet.

Het is een goed idee om dit spel in de late namiddag of avond te spelen. Het helpt uw ​​kind om na te denken over de emoties die het gedurende de dag heeft ervaren en te uiten.

Speurtocht

Dit is een ander formaat waarmee kinderen vertrouwd zullen zijn en dat perfect kan worden aangepast aan zelfreflectie.

Maak een speurtocht-checklist met dingen waar uw kind dankbaar voor is. Bijvoorbeeld iets dat ze nuttig vinden, iets dat lekker ruikt, iets waar ze niet zonder kunnen... Laat ze dan door het huis racen om dingen te vinden die in elke categorie passen.

Vangen & beantwoorden

Neem een ​​voetbal en schrijf op elk oppervlak een vraag over zelfreflectie. (Je hebt zwarte en gouden stiften nodig als je op elke zeshoek wilt schrijven).

Hier zijn een paar ideeën:

Wanneer was je voor het laatst boos? Wat is er gebeurd? Is er iets dat je anders had kunnen doen?

Waar wil je over tien jaar zijn?

Wat is het belangrijkste dat je het afgelopen jaar hebt geleerd?

Geef de bal vervolgens naar elkaar door, werpend of trappend, waarbij telkens de bovenste vraag wordt beantwoord.

Sociale uitdagingen

Het is heel belangrijk om te kunnen praten over hoe je je voelt. En dit is een activiteit die oudere kinderen kan helpen het juiste niveau van assertiviteit te ontwikkelen als het gaat om hun eigen emoties.

Geef ze tijdens een periode elke week of om de paar dagen een sociale uitdaging. Het kan een lokale winkel zijn om naar een product te vragen. Of een vriend complimenteren. Of proberen twee nieuwe dingen te weten te komen over iemand die ze kennen.

Nadat je leerling zijn sociale uitdaging heeft voltooid, bespreek je alle emoties die ze hebben ervaren. Hoe vonden ze het om te doen? Hoe denken ze dat de ander zich voelde? En is er iets dat ze anders zouden doen als ze opnieuw voor dezelfde uitdaging staan?

Deel Het Met Je Vrienden: