De 8 beste trainingsklassen die je nog niet hebt geprobeerd (maar zou moeten)
Wil je iets nieuws proberen met je trainingsroutine? Bekijk deze trainingslessen die gelijke doses fitness en plezier bieden.
-
Met dank aan het merk 1/8
Hoopnotica
Je achtjarige zelf was iets op het spoor: met je heupen schudden in een hoelahoep is niet alleen leuk, het is een volledige lichaamstraining met extra voordelen voor de buik. Je kunt een gechoreografeerde hoelahoep-danstraining volgen op Hoopnotica (die lessen door het hele land biedt, en Los Angeles is de thuisbasis van drie locaties waar je op het strand kunt spelen!). Niet in de buurt? In je woonkamer kun je lekker meezingen op de dvd van het merk.
-
Met dank aan het merk 2/8
De Beyoncé-workout
welke vrouw? niet wil je meer op Beyoncé lijken? NYC's Broadway Bodies is de thuisbasis van een uitverkochte Beyoncé Workout, het populairste ticket in de stad. De instructeur zal je in een bootylicious-vorm brengen met cardio-dansroutines die de bekendste muziekvideo's van de popkoningin nabootsen. Rekwisieten, zoals stoelen, zijn aanwezig in de Chelsea-studio, maar je moet je eigen felle houding meenemen.
-
Met dank aan het merk 3/8
Masala Bhangra
Stap op de set van een Bollywood-film, ook wel bekend als de vloer van je woonkamer of Het klaslokaal van Alvin Ailey in New York City -voor de Masala Bhangra-training. Dit leuke, op Indiase dans geïnspireerde programma combineert cultuur met cardio. De energierijke routines, ontwikkeld door fitnessinstructeur Sarina Jain, zijn ook: beschikbaar om te volgen op dvd .
-
Met dank aan het merk 4/8
Airconditioning
Blaas je jeugdliefde voor trampolines nieuw leven in bij House of Air's Airconditioning lessen in San Francisco. Je zult je core versterken - hallo, sixpack! - je spieren versterken en calorieën verbranden tijdens cardiovasculaire stuiterroutines zoals squats, lunges en sit-ups, en dat allemaal terwijl je op de springplanken voor volwassenen van de sportschool bent.
-
5/8
Luchtyoga
Breng traditionele yogahoudingen naar nieuwe hoogten in Unnata's Aerial Yoga lessen , aangeboden op locaties door het hele land. Tijdens de groepslessen kunnen studenten zichzelf wikkelen in zijde die aan het plafond is bevestigd - denk aan minder Cirque du Soleil, meer zijden hangmat -om de flexibiliteit, kracht en uitlijning te verbeteren.
5 okt dierenriem
-
Met dank aan Vixen Workout 6/8
De Vixen-training
Geïnspireerd door de clubscene van Miami en gechoreografeerd op de heetste hiphopdeuntjes, is de Vixen-training moedigt je aan om je op te kleden, zodat je in stijl kunt zweten. Denk aan: danssessies van een uur bij weinig licht, net als in de club. Verwacht tot 600 calorieën te verbranden in deze lessen, die momenteel worden gehouden in zowel New York City als Florida.
-
Met dank aan het merk 7/8
Oceaan Yoga
Paddleboarden ziet er cool uit, maar we wonen niet allemaal aan een strand. Oceaan Yoga is een leuke manier om je lichaam en geest in balans te brengen op een op een paddleboard geïnspireerde mat. Het bootst de instabiliteit van de golven van de oceaan na en daagt je uit om je kern aan te spannen en je ook op je mentale fitheid te concentreren.
-
Met dank aan het merk 8/8
Parkour Visions
Wil je een bootcamp-badass zijn? Seattle's Parkour Visions is een op militaire hindernisbaan geïnspireerde training die je uithoudingsvermogen en kracht test. De niet-competitieve routines omvatten het beklimmen van muren, gewelfde richels en tuimelen - allemaal gegarandeerd om je spieren aan te spannen.
Deel Het Met Je Vrienden:
