6 Angst Relief Games om stress te verminderen
Stel je voor dat je gewoon een erg stressvolle dag op je werk hebt - tot op een schaal van één tot tien, je stressniveau bereikt twintig. Het enige dat u wilt, is dat de dag eindigt, zodat u naar huis kunt gaan en kunt ontspannen in uw bed. Jammer dat je nog minimaal vier uur werk over hebt, en alles wat je hebt is een smartphone en beschikbare lunchpauze. Maar maak u geen zorgen: er is nog niets verloren.
Smartphones worden niet zonder reden 'smart' genoemd. Ze helpen u niet alleen om niet meer op anderen te vertrouwen bij dagelijkse activiteiten, zoals op tijd wakker worden. Ze kunnen u ook helpen stress- en angstniveaus te verminderen door gespecialiseerde apps te gebruiken die u kunt downloaden.
Dus wat zijn deze apps en kunnen ze je echt helpen om minder gestrest te zijn? Blijf lezen om erachter te komen.
Inhoudsopgave
Scrabble
Wie heeft er niet gehoord van Scrabble? Naast het monopolie is het waarschijnlijk een van de meest populaire bordspellen van alle tijden. Maar dankzij de technologie van vandaag hoef je er niet een hele doos in mee te nemen - je kunt de app gewoon downloaden op je telefoon.
Voor degenen die nog nooit van Scrabble hebben gehoord, is het doel van het spel in feite om zoveel mogelijk punten te scoren door woorden op te stellen uit letters die je krijgt. De punten voor een specifieke letter variëren, omdat het afhangt van hoe zeldzaam het is en hoe moeilijk het is om er een woord mee te bedenken.
Soms kan het u echter meer stress dan plezier bezorgen als u geen woord kunt bedenken. Dat zijn dezelfde websites als Unscramblex.com in het spel komen. U kunt de letters typen die u heeft, en het toont u de woorden die ermee kunnen worden gemaakt. Zo breid je ook je woordenschat uit.
nummer 56
Adem van licht
Alleen al door naar de titel te kijken, voel je je ontspannen. Het doel van dit spel is om stenen met energie te verplaatsen en op hun plaats te zetten. Zodra het doel is bereikt, komen de rotsen tot leven. Deze game kan iedereen in de zen-staat brengen.
Omdat de app een erg ‘hypnotiserende soundtrack’ gebruikt die uit Winterpark komt, kun je deze het beste met een koptelefoon gebruiken. Het heeft geen tijdslimiet, zodat de speler de niveaus in zijn eigen tempo kan voltooien op de geluiden van de kalmerende muziek.
Alto's avonturen
Deze game is perfect voor liefhebbers van hardloopspellen. Het doel van dit spel is om te rennen, rijden en springen als jij snowboard een berg zonder einde. Wat dit spel onderscheidt van de anderen, is dat het in het begin niet bedoeld was om mensen te helpen ontspannen, maar om ze plezier te laten hebben.
In 2015 voegde het bedrijf dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van de game echter de zogenaamde ‘zen-modus’ toe. In deze modus worden de scores, power-ups en gebruikersinterface geëlimineerd, zodat de spelers geen afleiding hebben. Nu gebruiken veel mensen het als een manier om met stress om te gaan.
Neko Atsume
Het doel van dit spel is niet erg ingewikkeld. Het enige wat u hoeft te doen is voedsel en speelgoed uit te zetten voor de poesjes die uw virtuele tuin bezoeken. Als de katten worden gevoerd en vermaakt, laten ze je vissen achter, waarmee je meer voer en speelgoed kunt kopen.
Het spel heeft geen stress. Er zijn geen transacties om echt geld voor nodig, ook al kunt u het doen als u dat wilt. Er is geen druk - u hoeft niet altijd nieuw speelgoed te kopen (sparen voor een nieuw speelgoed gaat bijna moeiteloos), en het is onmogelijk om zonder voedsel te komen, aangezien de basiseenheid gratis en altijd beschikbaar is.
Omdat u niet voortdurend hoeft in te loggen om te controleren of een van de katten niet is overleden, kunt u deze bereiken als u wat van de stress wilt loslaten.
boeken zoals de rick riordan-serie
Escape Room
Een Escape Room is een avontuur van een uur met je vrienden, je familie of misschien je collega's. Het lijkt een beetje op de Crystal Maze van tv, of een echte versie van een online Room Escape-game. Je speelt als een team en moet aanwijzingen vinden, puzzels oplossen en uitdagingen voltooien om je missie in 60 minuten te voltooien!
Gedroogde pruim
Deze laatste game is waarschijnlijk de gemakkelijkste, direct naast ‘Neko Atsume’. Hier is het doel om de boom te helpen groeien door van de bonsaiboom te snijden, alles wat er niet zou moeten zijn en dat het zwaar maakt. Maar vergeet niet om die dingen te bewaren die de boom helpen groeien.
Door het spel worden de niveaus ingewikkelder, maar het tempo is nog steeds hetzelfde - erg ontspannend. Het is ook beter dan een echte boom, want als deze sterft, hoef je alleen maar opnieuw te starten. Simpel als dat.
Conclusie
Games spelen op je telefoon is een geweldige manier om aan de realiteit te ontsnappen, althans voor een korte tijd. Het kan ervoor zorgen dat uw hersenen zich op iets anders concentreren, zoals punten scoren of dingen verplaatsen, en alle stress en zorgen die door werk of school worden veroorzaakt achter u laten. Het ondersteunt ook het mentale evenwicht.
De hierboven genoemde spellen zijn slechts enkele van de spellen die online beschikbaar zijn om te downloaden - het enige dat u hoeft te doen, is naar de Apple Store of Google Play te gaan, en u kunt er honderden verschillende vinden. Genieten.
Deel Het Met Je Vrienden:
