5 manieren om reisziekte te verslaan als het uit het niets komt

Krijg je bewegingsziekte? Ik nam vorige week een vlucht met een klein pendelvliegtuig naar Los Angeles - wat normaal gesproken niet zo'n groot probleem is. Ik ben in orde met vluchten op vliegtuigen van vrijwel elke grootte. Maar deze keer was er iets anders...

We bereikten de meest hobbelige, langste turbulentie die ik ooit heb gekend - serieus, dit was het Guinness Book of World Records-gebied. Mijn maag verwierp de ups en downs die het vliegtuig nam, en ik begon in paniek te raken - ik zag mijn toekomst, en die toekomst werd gespeld als 'hurl'. De stewardessen zaten veilig vast en van ginger ale was geen sprake, dus deed ik het enige wat ik kon bedenken:

Ik zette de lucht in volle kracht aan, hield mijn gezicht schuin en... geconcentreerd op het inademen van de koele lucht in en uit zo diep als ik kon.

Raad eens? Het werkte. We landden en ik was misselijk. Maar in die positie deed me denken aan andere kant-en-klare remedies tegen bewegingsziekte - weet je, als je niet voorbereid bent met wat OTC-pillen of reliëfbanden:

* Ga op de stoel zitten waar de rit het soepelst verloopt. Idealiter wil je zitten waar de beweging moeilijker te voelen is. Probeer in een vliegtuig een stoel aan het gangpad in plaats van een raam; in treinen en auto's, ga vooraan zitten. Ga in een boot dichtbij het centrum zitten.

* Focus op een stabiel punt aan de horizon . Als je in een vliegtuig zit, richt je ogen dan op het punt waar de lucht de aarde raakt. Het idee is dat je je ogen de beweging laat zien die je lichaam voelt, wat helpt om de duizeligheid te onderdrukken.

* Houd je hoofd stil, zodat u uw lichaam niet verwart met extra bewegingen.

* Zuig op een munt. Precies nu komt die pepermunt op de bodem van je tas eindelijk van pas. Sommige mensen merken dat zelfs alleen de geur van munt hen helpt om zich beter te voelen, en terwijl een vers takje munt kauwen zou zelfs nog meer helpen, een eenvoudig muntsnoepje kan je maag helpen kalmeren.

Krijg je bewegingsziekte? Hoe ga je ermee om? Wat is de beste remedie die je hebt geprobeerd?

Meer over misselijkheid remedies:

• Een kater genezen in vier eenvoudige stappen

• Gembersnoep dat wonderen doet bij misselijkheid

Wat te eten als je je _______ voelt

6 jan dierenriem

Meer manieren om glamour te krijgen

Bezoek Shopglamour.com voor leuke dingen vanaf slechts !

Doe mee aan de nieuwste Glamour-sweepstakes!

Volg ons op Twitter

Voeg ons toe aan uw iGoogle-startpagina

Deel Het Met Je Vrienden: