2 verrassende manieren om je tanden schoon te maken als je geen tijd hebt om te poetsen
Bewaar je een tandenborstel en pasta in je tas, voor het geval je na de lunch wilt poetsen? Velen van ons doen dat, maar maak je geen zorgen als je dat niet doet. Want raad eens: Sommige tandartsen zeggen dat je sowieso niet meteen na het eten moet poetsen.
De Wall Street Journal interviewde tandarts Jeffrey M. Cole, voormalig president van de Academie voor Algemene Tandheelkunde, over wanneer je het beste kunt poetsen. Volgens Dr. Cole wil je eigenlijk niet poetsen na het eten of drinken van iets zuurs, omdat het de pH van je mond doet dalen. En, zoals hij zegt: 'Als je geëtst glas wilt maken, breng je een zuur of schuurmiddel aan en krab je eraan - dat is wat er gebeurt als je een sportdrank of frisdrank of zelfs wijn drinkt en daarna poetst.' Zijn suggestie: wacht 30 minuten, want 'het speeksel in je mond zal het zuur van nature naar een meer neutrale pH brengen en er geen zure stoffen inwrijven.'
Maar je kunt ook kauwen iets om je tanden schoon te maken en tandbederf tegen te gaan. En niet alleen ieder iets! Het eerste idee: suikervrije kauwgom. Logisch, toch? Misschien doe je dat zelfs al! En sommige onderzoeken suggereren dat de xylitol in het tandvlees zelfs anticarcinogene voordelen kan hebben.
1 feb dierenriem
En het tweede is totaal verrassend: kauw op wat taaie... kaas! Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat string cheese kan helpen de pH van bacteriële plaque te verlagen, omdat het je doet kwijlen - en de eiwitten in je speeksel helpen schadelijke zuren te bufferen.
En wijnliefhebbers, ahum: Dr. Cole 'De combinatie van wijn met kaas is eigenlijk een goede zaak, omdat de kaas de zuurgraad van de wijn kan compenseren.'
1200 nummer
__Interessant! Poets je dus de hele dag door, of hou je het gewoon bij de ochtend en avond? __
Meer over je mooie tanden:
knutselen voor een regenachtige dag
Hoe het verzorgen van hen uw HPV-risico kan verlagen?
Hoe flossen kan helpen bij het afvallen
Waarom ze op een goede manier behandelen, uw algehele gezondheid een boost kan geven
Deel Het Met Je Vrienden:
