10 dingen die je nu kunt doen om zo snel mogelijk sterkere, gezondere nagels te krijgen

Imaxtree

Of je nu het type bent dat altijd op de hoogte is de laatste nagel trends - zoals, laten we zeggen, koeienprint - of liever een korte, eenvoudige mani in lichtroze, sterke, gezonde nagels zijn altijd goed. Maar het is gemakkelijker gezegd dan gedaan om ze op het gewenste punt te krijgen voordat ze in ongelijke stukken afbreken (vooral als je probeert om au naturel te gaan). Dagelijkse slijtage leidt tot nijnagels en haken en ogen, en het verwisselen van polijstmiddel en gel kan uw tips na verloop van tijd verzwakken. Dus hoe kun je nagels laten groeien en ze lang houden? We hebben met professionals gepraat om het beste advies te verzamelen voor sterkere, gezondere nagels.

Onderhoud en hydrateer je nagelriemen.
Onthoud dit: Gezonde nagelriemen staan ​​gelijk aan gezonde nagels. De belangrijkste gewoonte om te breken is het plukken, trimmen of manipuleren van je nagelriemen, zegt North Carolina dermatoloog en nagelspecialist Chris G. Adigun, M.D. Cuticles fungeren als zowel een afdichting als een barrière, houden hydratatie vast en houden mogelijke infecties buiten. Je nagelriemen zijn de laatste verdedigingslinie en fungeren als een schild om te voorkomen dat bacteriën zich op je nagel binnendringen, beroemde manicure Deborah Lippmann verklaart. Het knippen ervan kan je nagel mogelijk irriteren of infecteren. Om beide te vermijden, duwt u ze voorzichtig terug in plaats van te trimmen.

Sla de nagelverharders over.
Hoewel het misschien een goed idee lijkt om naar een verharder te grijpen die sterkere nagels belooft, kunnen dergelijke producten meer schade aanrichten dan goed doen. Ze zorgen er vaak voor dat nagels zo hard worden dat ze gemakkelijker barsten en breken, zegt dr. Adigun.

Bevochtig meer.
Droge handen zijn een groot probleem als het gaat om het behoud van de sterkte en gezondheid van de nagel. Vrouwen denken niet dat hun nagels en handen behandeld moeten worden als de huid van hun gezicht, zegt Lippmann. Het zou niet bij de meesten van ons opkomen om ons gezicht te wassen en geen vochtinbrengende crème aan te brengen, maar we wassen onze handen steeds weer en brengen geen lotion aan. Dr. Adigun zegt vettere producten zoals: Vaseline en Aquaphor zijn het meest effectief omdat ze het vocht vasthouden, maar als je niet van het Crisco-gevoel houdt terwijl je op een toetsenbord tikt, breng ze dan alleen 's nachts aan en gebruik overdag lichtere crèmes met dimethicon of ceramiden. Ook: gebruik elke dag een vochtinbrengende crème voor de nagelriemen (we houden van) Essie Abrikozen Nagelriemolie ). Idem als je nagels hebt blootgesteld aan uitdrogende oplosmiddelen zoals aceton.

39 nummer

Strategisch archiveren.
Door nagels op een lengte te houden die functioneel is voor uw dagelijks leven, voorkomt u dat ze breken en scheuren. Als je je nagels vijlt, zorg er dan voor dat je het goed doet. Het vormgeven van je nagels lijkt misschien een hersenloze bezigheid, maar het kan je nagels verzwakken en breken als het verkeerd wordt uitgevoerd, legt Lippmann uit. Gebruiken een fijnkorrelig bestand , begin aan de buitenrand en trek naar het midden - blijf dan zachtjes over je nagel in die ene richting vegen. Zaag de vijl niet heen en weer, dat zorgt voor te veel wrijving en geeft gerafelde randen die gemakkelijk blijven haken en haken. Lippmann raadt ook aan om de vijl schuin onder de punt te houden. Dit voorkomt overvulling doordat je precies kunt zien wat je aan het doen bent, zegt ze.

Draag altijd een basecoat.
Zelfs als je geen tijd hebt voor een volledige manicure, kan het aanbrengen van een hydraterende en versterkende basislaag voorkomen dat de nagels vervellen en zwak worden. Beroemde manicure Ashlie Johnson beveelt aan Chanel de basis . Het zit boordevol ceramiden en peptiden om de nagels te versterken en de groei te bevorderen, zegt ze. Dr. Adigun beveelt ook aan: Dermelect Makeover , dat een keratine-eiwit, peptide, heeft voor sterkere tips.

Of probeer een nokvuller.
Een andere optie in plaats van een basislaag: als je nagels er een beetje ruw uitzien aan de randen, kan nokvuller ze een nieuw leven geven. Naomi Yasuda lakt één laag Inglot Ridge Filler op elke nagel voor een matte, neutrale afwerking waardoor de nagels er glad en schoon uitzien.

Zorg voor een uitgebalanceerd dieet.
Net als met je huid en haar, kan wat je eet ook je nagels aantasten. Dr. Adigun stelt voor om uw eiwitinname (haal het uit varkensvlees, broccoli en linzen), biotine (eieren, zalm, pinda's), zink (sperziebonen, schaaldieren, cashewnoten) en ijzer (rundvlees, spinazie, boerenkool) voor betere nagels. Ze raadt ook aan een ketogeen dieet te vermijden, dat weinig koolhydraten en veel vet bevat (denk aan Atkins), vanwege de uitputting van biotine die het in het lichaam bevordert. (Als je dit dieet voor medische doeleinden wordt voorgeschreven, neem dan biotinesupplementen om het verlies te vervangen.) Ook wil je misschien uit de buurt blijven van de automaat, zegt ze - een recent Nederlandse studie toonde verbetering in de nagelgroei bij proefpersonen die een organisch, minimaal verwerkt dieet volgden.

Overweeg supplementen.
Nagels hebben de neiging om de eerste tekenen van een vitaminetekort te vertonen, zegt Johnson. Probeer supplementen toe te voegen zoals: Biotine NeoCell Biotine-uitbarstingen of omega-3. En hoewel het voornamelijk wordt gebruikt voor haargroei, zegt Johnson dat ze geweldige resultaten heeft gezien op nagels met Viviscal .

Scrub regelmatig.
Ik geloof dat nagels regelmatig moeten worden geëxfolieerd om hun kracht en gezondheid te behouden', zegt Lippmann. Gebruik hiervoor een nagelbuffer zoals Deborah Lippmann's Smooth Operator 4-Way Nail Buffer op het oppervlak van je nagels in zachte cirkelvormige bewegingen om bedden glad te maken en op te fleuren. Maar - net zoals u uw huid niet te veel wilt exfoliëren - moet u slechts één keer per week polijsten.

12 juli horoscoop

Zorg voor regelmatige manicures.
Alsof je een excuus nodig had. Manicures verwijderen de ruwe randen, droge nagelriemen en nijnagels waar we de neiging hebben om op te pikken en vast te lopen op dingen, zegt Johnson. Zorg er echter voor dat de behandeling zacht is. Nagels en nagelriemen zijn veel kwetsbaarder dan mensen beseffen.'

Deel Het Met Je Vrienden: